皆さまこんにちは！
最近寒い日が続いていますね
今日はまじめに過去のメルマガ”炭酸水について”をご紹介いたします
【炭酸水とは？】
炭酸水とは、炭酸ガス(二酸化炭素)を含んだ水のことです。
飲むとしゅわしゅわ～っとして清涼感があることから、いろんなソフトドリンクに入っていますね。
昔は、太る原因となる体に良くない飲み物という印象がありましたが、
糖分が入っていない炭酸水は、とっても万能なのです！
【炭酸水の効果】
～便秘解消～
炭酸水を飲むと胃が刺激を受け、血のめぐりが良くなります。
その結果、腸の動き(ぜんどう運動)が活発になるそうです。
飲む量はコップ1杯でＯK☆
あんまりたくさん飲むと、逆にぜんどう運動が鈍くなってしまうので注意です。
ちなみに、このぜんどう運動が鈍くなることを利用したダイエットも人気だそうですよ。
炭酸でお腹がいっぱいになりますしね
～細菌の抑制・抗菌～
炭酸は弱酸性の性質を持っていて、細菌の増殖を抑制する効果があります。
～血行促進～
炭酸水に含まれる二酸化炭素(炭酸ガス)は、肌への浸透性がとても高く、吸収して血管に入ります。
血液中に二酸化炭素が増えると、体は酸素が足りないと判断し、酸素を取り込もうとします。
酸素を取り込むために、血管を拡げることによって血行がよくなるのです。
血管だけ見ると、走っている状態と同じです。その結果エネルギー消費力が上がってくるそうですよ。
【炭酸水の使い方】
飲むことはもちろん、市販の飲用のものでもこんなに使い道があるのです。
≪洗顔やシャンプーに≫
炭酸水で洗顔をすると角質を柔らかくして落ちやすくし毛穴の奥まできれいにしてくれます
角質除去と除菌作用がある炭酸水で洗顔を毎日行う事で、
炭酸で肌を引き締めニキビ対策にも効果的です。
血行促進されて顔のクマ予防にもなりそうですね。
≪入浴剤としてお風呂に≫
お風呂に入れればその日の疲れに効果あり！？
3月とはいえ、まだまだ寒い日がありますね
炭酸水を入れたお風呂に入れば、体も温まり、疲れも取れてお肌も綺麗になり
一石三鳥です！
≪洗剤として≫
抗菌効果があるので、便器や窓に吹きかけてしばらくすると、汚れを浮かすこともできます。
いろんなことに使えますね
たかはし
笑