皆さん、ビタバァレーってご存知ですか？
大麦で、ビタミンB1、B2、そして食物繊維が豊富に入っています。
最初は雑穀米のように、胚芽米に少々混ぜていたのですが、数年前からお米のかわりに全ビタバァレーで食しております。
今から半年前くらい…ちょっぴり飽きたので、それからやめていたのですが…
今考えると、明らかに体調も肌の調子も食していた時の方が良かったので、再開することにしました。
お正月中に作った、全ビタバァレーのリゾットです♪
こちらは、まだ作っている途中の画像ですが、我ながら上手く出来上がりましたよ！
たーだー、時間かかったー😆
ビタバァレーに付きっきり😋
でも、お料理が出来上がっていく過程って無心になれるし、想像が膨らむし、楽しい時間で、私にとってとっても大切なんですよ😄✌🏻
ビタバァレーは健康にとっても良いので、ぜひ試してみてください。
Mon“Design-NeT”
