広島県尾道市の消火栓。 纏の中に尾道と印字の入った尾道市の消火栓です。 画像提供：サヌヒロさん
10月3日 奈良県桜井市安倍山 TEL：0744-43-0002 三人寄れば文殊の知恵の「安倍文殊院」です。 境内やコスモス迷路では綺麗にコスモスが咲いていました。 写真はコスモスと金閣浮見堂です。
コスモスの迷路。
30種類の色とりどりのコスモスが綺麗に咲いていました。
丁度良い季節になって散歩にも行きやすくなりました。 コスモスも満開で綺麗です。 以前使っていた万歩計がなくなったので、スマホに万歩計を設定してもらいに行きました。 なぜだか6000歩になると目標達成と出ます。 これぐらい歩くのが私にはいいのかも知れません。
花を見て歩いたり・・・
ハロウインの飾りを見たり・・・
稲刈りされた所の干された稲の風景も秋の清々しい散歩が楽しく感じます。 お天気だと歩く足も軽やかです～ この日も6000歩を歩くことが出来ました。
大根。 大根が大きくなって詰まってきたので間引きました。
大根の葉には緑黄色野菜に分類され、βカロテン、ビタミンC、ビタミンK、葉酸などのビタミン、カリウム、カルシウムなどのミネラルといった多くの栄養素が含まれていますので・・・
チリメンジャコと一緒に炒めて甘辛く味付けしました。 かつおでも美味しく頂けます。
ジャガイモ。 ジャガイモは25センチぐらいにると芽かきをしますが、その葉は食べられるのか？と言うと天然毒素「ソラニンやチャコニン（カコニンとも呼ばれています）」が含まれていて、食べると、吐き気や下痢、おう吐、腹痛、頭痛、めまいなどの症状が出ることがあるそうです。 家庭菜園の小さなジャガイモや緑色のジャガイモも食べない方がいいようです。 注：緑色や芽のでたジャガイモは分厚く剥いたり芽の部分を深く取ると食べられるそうです。
余談ですが以前テレビで夾竹桃の枝を串代わりにバーベキューで使用したら死に至ったと言われていました。 昔、小学校の校庭には沢山の夾竹桃が植えられていましたが、毒性を持っているとは知りませんでした。 紫陽花の葉も食べて、おう吐やめまいなどの中毒症状を引き起こした例があったり、アジサイの葉が飾りとして皿に盛りつけられていても、食べないように気を付けなくてはいけないようです。
人参の葉にはビタミンＢ2、Ｃ、カルシウムを非常に多く含み、さらに鉄分やリンもあり、栄養豊富です。 お店で売られている大根葉やニンジン葉はどちらももちろん食べても安心、栄養豊富で料理に取り入れたいです。
北海道函館市のカラーマンホール （イカ） 市の魚「イカ」が描かれた函館市のマンホールです。 画像提供：サヌヒロさん。
函館市のマンホール（モノクロ・イカ） 画像提供：玲子さん。
函館市のカラーマンホール（旧函館区公会堂） 五稜郭の輪郭に旧函館区公会堂が描かれた函館市のマンホールです。 ＨＡＫＯＤＡＴＥ・おすい印字あり。 画像提供：サヌヒロさん。
函館市のマンホール（モノクロ・旧函館区公会堂） 画像提供：玲子さん。
函館市のマンホール。 聖ハリスト教会とカモメが描かれた函館市のマンホールです。 画像提供：サヌヒロさん。
10月3日 京都市下京区観喜寺町56-3 TEL : 075-352-2500 京都・梅小路公園朱雀の庭に今年もアサギマダラが飛来してきました。 朱雀の庭の水鏡に飾られた原種の藤袴1500株。
藤袴。
その藤袴の蜜を求めて渡りの蝶・アサギマダラがやってきました。 とても綺麗な蝶です。
9月3日 奈良県橿原市小房町6-22 TEL: 0744-22-2212 おふさ観音のバラ。 バラ祭りはまだでしたがちょっと前を通ったので寄ってみました。 全然咲いていませんでしたがなんとか一輪ずつ写したものです。
こんな可愛い華みくじがありました。 ありがとうございました。
広島県庄原市（しょうばらし）のカラーマンホール1 T-14・ＴＵＳＩＮの印字入り。 国営備北丘陵公園のマスコットキャラクターが描かれた庄原市のマンホールです。 「架空の動物」で「びばお一家」だそうです。 お父さんが「びばお」お母さんが「さと」娘が「はな」息子が「きゅう」だそうです。 画像提供：マリババさん。
庄原市のカラーマンホール2 国営備北丘公園・ひば（比婆）のさとやまとローマ字で印字あり 画像提供：サヌヒロさん。
庄原市のマンホール（モノクロ） 上記と同じ絵柄のモノクロ。 画像提供：サヌヒロさん。
国営備北丘陵公園。 360度見渡せる花の塔。 画像提供：マリババさん。
国営備国丘陵公園。 アルプホルンの演奏。 画像提供：マリババさん。
