こんばんは３８です
昨日２５歳になりました。
たくさんの方からのおめでとう嬉しくて
本当に生まれてきてよかったし
お母さんありがとうと思いました☺️
目標は
３８歳の誕生日に
３８３８パーティーを開きたい
ただそれだけ
２４歳最後のレース
そして今年初めてのレースが先週広島で行われました
結果から言うと
ダメダメのダメ
1日目１５０キロのロングコースでは
６周目をすぎた当たりで体的にかなりキツく
８週目のペースアップに耐えれ
なかった
そしてＤＮＦ
2日目は８０キロ弱のハイスピードコース
ここでも残り２周でのペースアップに耐えれず
８１位での完走
あまりにもレースに対応できなく
少し落ち込み気味の３８ですが
今週は地元大分でのレース
そして一昨年に優勝して相性も良く
気合の入っているレース
もちろん今のできることは全力でやっている
あとは自分をブラさずに
のぞむだけ
２０２０年レースの少ない中
シマノに勝利を持って帰りたいと思います。
そして２５歳最初のレースで勝利飾ります✊
by やーさー🤙
こんにちは
３８です
大阪で１番のお気に入りのカフェにいます。
そこのカフェラテ最高にうまい
今日はエスプレッソのなんちゃらが空っぽで
カフェラテの豆を選べると言うことで
エチオピアを勧められ
いやいやと思いながらチョイスしてみた
出会ったことのないカフェラテ
なんでこれまでこれをのんでこなかったんだろう
ここからは考察
カフェラテは牛乳にあう豆じゃないといけないと言う先入観
＝深入り、さらには酸味の少ない豆
予想できるのは、
ブラジル、マンデリンなどなど。。
それは今まで飲んできて美味しいのは知ってたし
それじゃなきゃと言う先入観もあった
ミルクに酸味なんて絶対にあってはダメな物
これも思い込み
よくよく考えてみたらミルクなんて
ヨーグルトにもなるし、
チーズにだってなる
うまく酸味と共存してた
そう思うと
これはヨーグルト、チーズに続く
新しい牛乳のあり方なのかもしれない
いつの間にか牛乳に主導権を奪われている
牛乳は世界を救う
んなこと言うてる間に
カフェオレ飲み干しました
だぶんエチオピアでも
僕の好きなイルガチェフェじゃなくて
ブクだったから、少し苦味もある豆だったってのも要因ですね〜〜考察のびましたw
先入観
僕のイメージではあんまり良くないもので
先入観、第一印象など
誰しもが持っているものだけど
そのめがねを外して一回見ることも大事だなと
最近つくづく感じさせてもらっています
それでも第一印象もよくしたいよね
あ〜おいしかったし
考えさせられたな〜〜〜
３８
こんばんは３８です
８月も終わりまして
最近朝外に出ると
あれ？？暑くなくね？？
ってなって
秋きてるな〜と肌で感じております
なので日中に自転車の洗車しても
暑くなく気持ちよくできるやろって思ったら
普通に吐き気してきました。
まだ夏です
そのなこんなで最近は日中を避けて
夜５時くらいからトレーニングをしたり
明日は朝７時から標高の高いところに車でいき
避暑地でトレーニング
いつもと違うトレーニング環境でするのも
慣れをなくすので好きです
きれいになった自転車ですし
あえてのチェーン外しですよ？？
あえて
（なんでつけて写真撮らなかったんだろう）
定期的にニュアンスハートにお邪魔させてもらって
ヘアスタイルの準備は整っているので
ぜひ早くヘアスタイルをお披露目する
シーズン。はよきてください。。。。
そりゃちょっとふてこくもなりますよ。。。
（シャッターの瞬間って怖いですね🤔w）
美容院が趣味になりそう、、くらい
もうお手入れしたい女子みたいな３８でした。。。
おやすみなさい、、、😴🥱
byやーさー
こんにちは ３８です。
自転車がNEWBIKE になりました👏
２０２０年モデルが来る前に、、、
去年のフレームのトップチューブに
補修を入れていたので
２０１９年モデルだけど用意してもらって
乗り始めたけど
やっぱり同じフレームでも
1年走った自転車と新品では
へたり具合が全く違い
その分もがき方、自転車の進ませかたが
変わってくるので面白いな〜と
感じた３８です。
(用意してくれたチームに感謝)
ポジションは前の自転車と
新しい自転車を固定ローラーに乗せて
隣り合わせで設置して
メジャーで１mm単位で計り
びたっと合わせる
それでも前と違う乗り味になる
あとは外で実走してみて
その自転車の個体差や、新品の硬さによって
ハンドルの角度やサドルの高さ、前後をいじって
そこでしっくりこなかったら
クリートまで手を出す。。。
ポジションって一回気になったら負けで
僕はシーズン初めに決めたらほとんどいじらない。。
今回もクリートまで手を出さなくてすんだ、よかった🥺
GIANTの自転車は乗り手に寄り添ってくれるイメージもあるし
乗りやすいし融通が効くイメージなのもあるからなのか？？？
自転車って面白いですね〜
みなさんはポジション気にしたことありますか？？
自転車の特徴とかありますか？？
何かあったらコメントとかDMで教えてください☺️
（タイトル回収し忘れた）
３８
こんばんは ３８です
今日もタイトルに泣と入っていますが
昨日の泣とは違い 嬉泣の方です。
たくさんファンの人から
忘れてないよ！！とか
シマノがいないと！！
と言ってもらえて嬉しい３８です。
ありがとう〜〜〜みんな〜〜〜〜
レースがない今何をしているかというと
毎日だらだら
朝起きてゲームして、、、、、、🎮
なわけなくて
毎日 everyday トレーニングに励んでいます
でも去年の7月シーズン真っ盛りの時期とは
まっっっっっったく真逆なトレーニングを行っています。
次のレースがまだ不透明な僕は
絶賛 体作り中
🏋️♀️
大阪府岸和田市 パーソナルトレーニングジム 【PEP Osaka】
という
ウエイトジム（パーソナル）
治療院
整形外科
が１つになった
スポーツ選手には最高で
ここにさえ行けば
ボディコンディションが整う施設に
ご縁がありましてサポート選手として
スポンサーを受けています☺️
なので
１週間に3日ウエイトトレーニングを取り入れ
せっせと 体作り 下地作り
その後
オイルマッサージorビックタック
（ビックタックについてもまたブログ書きますね簡単にマッサージです）
まだ幸いなことに整形外科にはお世話になったことがないですが
落車した時やトレーニングでの故障でも
安心して作り上げた体を任せれる場所があります。
その安心感だけでトレーニング、レースで
体のギリギリを探ることができています。
サポートしてもらっていて
日頃の感謝を表したく
皆様に共有させていただきます☺️
(梅干しマンいます)
今日はpep osakaさんの
サポートのおかげで僕は成り立ってるというお話でしたが
まだまだたくさんの支援のもと
自転車に乗ることができているので
またちょいちょい共有させてください☺️
このブログを読んでくれている皆様も
僕のサポーターの一人です
いつもありがとうございます
すきです🥺
by ３８
