2009年の目標

遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます。
こんなローカルブログをチェックして頂き感謝しております。
本年こそはできるだけこまめにブログ更新をしていきたいと考えております。
（いきなり出足でつまづいていますが．．．。）
御意見等がございましたら、遠慮なく書き込み下さいませ。

ＴＶの天気予報では昨日から今日にかけて多いところで雪が６０cm降ると言っていたが、
実際は写真の通りで多少白くなった程度。
その分、広い地域で降っているのかな？
こんな日でも自転車に乗れる地域のサイクリストが羨ましい．．．。

で、本題。
サブプライムローン崩壊に端を発する金融危機の影響で仕事は一気に暇に．．．。
良いことなのか、悪いことなのか、今年は昨年よりも自転車に乗る時間が取れそう。
しかし、「レース復帰する！」と軽々に言える状況でもなく．．．。
（嫁さんはレース復帰を目指すみたい。）
で、今年の目標は、「体重を１０％減量」です。笑
まぁ、今は笑えない位に増量中なんで、目標値もナイショ。

この目標を達成するためには、食事制限やアルコール制限だけでは無理。
やはり運動でカロリーを消費させねば。
もちろん食事やアルコールの摂取も減らしていく。
既に１０日間で３日もノーアルコールデー、凄い！？
運動については週に３日は何らかのスポーツをしていく。
もちろん、メインは自転車。
通勤、朝ポタ中心だが、クラブイベントにも参加したい。
ローラーは．．．多分しないだろうな。
他はウォーキングにランニング、それから近くの体育館のトレーニング場の活用等々。
以前のようにスポーツクラブのプールにも通いたいが、今の身体を人前にさらすのは．．．。
後はあの禁断のスポーツに手を出すかどうか．．．。

等と書いているが、年が明けてから全く運動らしきことをしていない。
天候のいい日もあったが、家族サービスで自転車に乗れず。
夜は寒くてなかなか腰が上がらない．．．。
もう少し暖かくなってからミッション開始、か？！