昨年末からサンライフ藤枝の気功教室に通ってます
気功といっても「ハッ」と言って気を出すわけではありません。
なんと表現したらよいのでしょう・・・
見た目太極拳ぽいのですが、深呼吸をするのにいろんな型があってそれを5分間ほど続けてやる・・・
と言ったらわかるでしょうか?
要するに息を整えて(調息)身体の中の気の流れを良くして(調身)心も整う(調心)
ってことです。
以前 太極拳を習いに行きましたが、ず~~~~~っと中腰でいろんな型を続けていくので、足はプルプルしちゃうし膝はガクガクするし腰は痛くなるしであきらめました。
何しろ型が難しくて覚えられないし・・・
でもこの気功教室でやるのはほんとに覚えやすい型だし、写真のようなポーズは5分間のうちのほんの少しだから今度はちゃんと続けられそうです
写真は6日の日曜日に行われた「サンライフまつり」での発表会の様子です。私はまだ入ったばっかりなので今回は出ませんでしたが、来年のサンライフまつりにはみなさんと一緒に出られたらいいな
さて、今日も午後から気功教室です。
火曜日の13:00~14:30にやってます。
そろそろ次期の募集が広報に出ると思うので、興味のある方はご一緒にいかがですか?
気功といっても「ハッ」と言って気を出すわけではありません。
なんと表現したらよいのでしょう・・・
見た目太極拳ぽいのですが、深呼吸をするのにいろんな型があってそれを5分間ほど続けてやる・・・
と言ったらわかるでしょうか?
要するに息を整えて(調息)身体の中の気の流れを良くして(調身)心も整う(調心)
ってことです。
以前 太極拳を習いに行きましたが、ず~~~~~っと中腰でいろんな型を続けていくので、足はプルプルしちゃうし膝はガクガクするし腰は痛くなるしであきらめました。
何しろ型が難しくて覚えられないし・・・
でもこの気功教室でやるのはほんとに覚えやすい型だし、写真のようなポーズは5分間のうちのほんの少しだから今度はちゃんと続けられそうです
写真は6日の日曜日に行われた「サンライフまつり」での発表会の様子です。私はまだ入ったばっかりなので今回は出ませんでしたが、来年のサンライフまつりにはみなさんと一緒に出られたらいいな
さて、今日も午後から気功教室です。
火曜日の13:00~14:30にやってます。
そろそろ次期の募集が広報に出ると思うので、興味のある方はご一緒にいかがですか?
これ以前に私も通ってました
○かの先生ではないでしょうか
身体の動きを意識する事が出来ました
私の頃よりかなり人数が増えてて
活気がありますね~
一番右でニットの帽子被ってるのが○かの先生です
丁寧に教えてくださるので初心者の私でもみなさんと一緒についていけます。
去年のあみちゃんのお話し会の時にたまたま浜松の気功師さんがいらしてて、話の流れで気を流してくださったのだけど、私は相当つまってたらしいです。特に胸のあたりが・・・
それより以前から気功教室に行きたいと思っていたのだけど、なかなか火曜日がフリーにならなくて・・・
で、やっと火曜日の午後が自由になったので受講することができました。
少しは気の流れがよくなるといいのだけど