気功教室

昨年末からサンライフ藤枝の気功教室に通ってます

気功といっても「ハッ」と言って気を出すわけではありません。

なんと表現したらよいのでしょう・・・
見た目太極拳ぽいのですが、深呼吸をするのにいろんな型があってそれを５分間ほど続けてやる・・・
と言ったらわかるでしょうか？

要するに息を整えて（調息）身体の中の気の流れを良くして（調身）心も整う（調心）
ってことです。

以前　太極拳を習いに行きましたが、ず～～～～～っと中腰でいろんな型を続けていくので、足はプルプルしちゃうし膝はガクガクするし腰は痛くなるしであきらめました。
何しろ型が難しくて覚えられないし・・・

でもこの気功教室でやるのはほんとに覚えやすい型だし、写真のようなポーズは５分間のうちのほんの少しだから今度はちゃんと続けられそうです

写真は６日の日曜日に行われた「サンライフまつり」での発表会の様子です。私はまだ入ったばっかりなので今回は出ませんでしたが、来年のサンライフまつりにはみなさんと一緒に出られたらいいな

さて、今日も午後から気功教室です。
火曜日の13:00～14:30にやってます。

そろそろ次期の募集が広報に出ると思うので、興味のある方はご一緒にいかがですか？