木曜くらいから腰痛に悩まされていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0208.gif)
右足を動かすの辛い状態だったので、金曜に腰痛体操をしたところ…
昨日、ちょっと動いただけで腰に激痛が![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0210.gif)
無理に体操をしたばっかりに、悪化したみたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
ちょうどとーさんが出張から帰ってくれていたので、とーさんに全てを任せ、かーさんは一日中家で安静にしていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
昨日安静にしていたので、今日はかなり回復![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
でもまだ痛みがあるので、今日も無理せず外出しないつもりです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0197.gif)
これからまだお腹が大きくなるので、無理しないようにしたいと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0208.gif)
右足を動かすの辛い状態だったので、金曜に腰痛体操をしたところ…
昨日、ちょっと動いただけで腰に激痛が
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無理に体操をしたばっかりに、悪化したみたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
ちょうどとーさんが出張から帰ってくれていたので、とーさんに全てを任せ、かーさんは一日中家で安静にしていました
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昨日安静にしていたので、今日はかなり回復
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でもまだ痛みがあるので、今日も無理せず外出しないつもりです
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これからまだお腹が大きくなるので、無理しないようにしたいと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)