木曜くらいから腰痛に悩まされていました
右足を動かすの辛い状態だったので、金曜に腰痛体操をしたところ…
昨日、ちょっと動いただけで腰に激痛が
無理に体操をしたばっかりに、悪化したみたいです
ちょうどとーさんが出張から帰ってくれていたので、とーさんに全てを任せ、かーさんは一日中家で安静にしていました
昨日安静にしていたので、今日はかなり回復
でもまだ痛みがあるので、今日も無理せず外出しないつもりです
これからまだお腹が大きくなるので、無理しないようにしたいと思います
右足を動かすの辛い状態だったので、金曜に腰痛体操をしたところ…
昨日、ちょっと動いただけで腰に激痛が
無理に体操をしたばっかりに、悪化したみたいです
ちょうどとーさんが出張から帰ってくれていたので、とーさんに全てを任せ、かーさんは一日中家で安静にしていました
昨日安静にしていたので、今日はかなり回復
でもまだ痛みがあるので、今日も無理せず外出しないつもりです
これからまだお腹が大きくなるので、無理しないようにしたいと思います
お陰で痛みもひき、かなりよくなりましたが、大事をとって仕事を休み家にいます
どうやらぎっくり腰のようです
痛みがあったので体操した結果、『腰痛になる体操』をしたようです
大丈夫なので、ご安心あれ