腰痛

木曜くらいから腰痛に悩まされていました

右足を動かすの辛い状態だったので、金曜に腰痛体操をしたところ…

昨日、ちょっと動いただけで腰に激痛が

無理に体操をしたばっかりに、悪化したみたいです

ちょうどとーさんが出張から帰ってくれていたので、とーさんに全てを任せ、かーさんは一日中家で安静にしていました

昨日安静にしていたので、今日はかなり回復

でもまだ痛みがあるので、今日も無理せず外出しないつもりです

これからまだお腹が大きくなるので、無理しないようにしたいと思います