漢方薬のためにお菓子を控える

『独歩顆粒』を飲み始めて４日目の今日、なんとなくですが効き目を感じています。

　

指を痛いのも曲げられないのも相変わらずですが、痛みの “響き方” が違う。

昨日までは絶望しかありませんでしたが、今日は少し希望の光が見えた感じです。

漢方薬局の店主から、「寝る前に飲むのが効きやすい」というのは聞いていましたが。

私は『酸化マグネシウム』（便秘薬）を寝る前に飲むので、漢方薬は昼食前と夕食前に飲んでいました。

漢方内科に通っていた時に、「漢方薬を飲む時は酸化マグネシウムと時間を空けて飲んで」と言われたからです。

しかし、高い漢方薬なので、どうせ飲むなら一番効果がある時間に飲みたい。

というわけで、

一昨日から酸化マグネシウムを夜８時半頃に飲んで、漢方薬を昼食前と寝る前に飲むことにしました。

しかも漢方薬は空腹じゃないと効果が出にくいので、今までのように夕食後のお菓子は止めないといけません。

体質改善も、『冠元顆粒』頼みでは無理があるだろうから、食生活もそれなりに気を付けたい。

魚を食べるとか、野菜を多く摂るとか、塩分を減らすとか、腹八分とか、、、

私の場合、まだまだそういうレベルではありません。

とにかく、お菓子を減らすこと。

止めるとは言いませんが、特に夕食後のお菓子は極力減らすように努力します。


夜寝る前の指ケア。

　

湿布とくっ付くテーピングで固定して寝ています。



先週から、また目がゴロゴロして来たので、処方してもらった目薬を使っています。

　

炎症を抑えるのと、抗生物質が入った目薬。

この何ヶ月もの間、このゴロゴロする違和感を繰り返しているんですよねぇ、、、。

フリクテン結膜炎は、アレルギーで、「目の蕁麻疹のようなもの」とネットに書いてありました。

年々アレルギーが増えていきます、、、。