お肌の味方、ブロッコリー！

　先日、コメント欄で紹介した、「バイタリティー」という
無料健康雑誌！！！
トロント、近郊でしか、配布されていませんが、この雑誌！
とってもおもしろいです

　基本的に、クリニックや、健康食品、レストランの広告で、賄っているので、
ページのほとんどが、広告ですが、クラシファイドや、今月のイチオシみたいなのや、クラスの紹介！スチューデントクリニックとか

　今月は「ブロッコリー」
この子、とってもかしこいんです
発ガン物資の活性を妨げ、免疫システムを、良くする！！
その上、コラーゲンの合成を活発にするので、肌にも

東洋医学的には、腎機能を強化して、虚弱体質を改善し、胃腸を丈夫にするといわれています

　このブロッコリーのレシピものっていて、さっそくトライ！！

　雑誌にのっているのとは違いますが、私はブロッコリーのあの、
モサモサした感じが嫌い
。。。。なので、いつも、ミキサーにかけて、少し生クリームと混ぜて、
ソースにして、サーモンにかけたり！（見た目すごく、きれいですよ！）
ミキサーにかけた後、チーズと一緒にチキンに挟んで、オーブンで焼いたり、
衣をつけて、フライにしたり！！！

　こうすると、丸ごと１個すぐに使えます
ぜひ、試してください！！