勉強するのだ！！

本屋さんで、２時間も本選び！！
・・・というのも、今年こそは、パソコン技術を習得

　よく、面接でパソコンスキルはどれくらいですか？
という質問があるでしょ。その時に「・・・・・」になる私

　もちろん、ブログも更新しているし、インターネットがないと、
ダメな生活を送っているので、ある程度はわかっている・・・はず

　だけど、人に聞かれて答えれる自信は「ゼロ」
・・・情けない

　この時代、言い訳は何も通用しません
パソコンなんて、どこにでもあるのだし、教室だって、駅の近くに
あるし・・・・・。
だけど、教室はけっこう高いんです
それに自分のレベルがイマイチわからない・・・・。

　で、インターネットで調べたら、
なんてったって「資格社会」
マイクロソフトの資格をとれるくらいわかっていると、
胸をはって「エクセル・ワードは使えます」と言ってもいいとのこと！

。。。なので、さっそく資格の問題集を購入
タイトルにひかれました！
なんてったって、「世界一わかりやすい」　
とっても、音がいい

　すっごい、単純だけど、昨日「ハケンの品格」の篠原涼子の、
スキルバリバリぶりを見て、燃えています
世界はめまぐるしく変わって、環境が求めるものは日々変わってくる。
だけど、スキルはどこにいってもついてくる！！
自分で自分を奮い立たせましょう


　よ～し、みなさん目標決めたら、「頑張っていきまっしょい」

血糖値

　メタボリックシンドロームが話題になっています！
内臓のまわりに脂肪がついて、内臓脂肪型肥満の人が増えている

　もちろん、運動不足や、ストレス過多、不規則な生活が原因ですが
気をつけるべきなのは食事
なので、私もしっかり勉強を・・・・

　特に今回は血糖値を下げる工夫をしよう！！という事で
試したのが写真の食べ物！！

なんでしょう
寒天？？？う～～～ん、それもいいでしょうね

　だけど、これなんとアロエです
アロエは、小腸に入ると、糖質が分解して生成されたブドウ糖の吸収を
抑える働きをするそうです。
この作用によって、血糖値の急激な上昇を防いでインスリンを分泌する
細胞が疲労するのを抑えてもくれます。
　エライ！！アロエちゃん

　なんと我が家は、アロエは良く育つ
それもとっても、青々と

　・・・・この写真のアロエは、皮をむいて
黒蜜をかけただけ（あら、簡単)
　黒蜜は黒砂糖からできています！！

ひとつ疑問！！黒砂糖と白糖ってどう違うの
原料はまったく同じで、精製方法が違うんだとか！
黒糖は石灰を加えるために、カルシウム・リン・鉄・ナトリウムなど
ミネラル類がより豊富なのです
・・・・なので取りすぎにならない程度になら、糖をとってもOK

　アロエって苦～いイメージがありますが、
これなら、ところてんを食べているみたい！本当にオイシイ
ネバネバもいい感じ

　だまされたと思って、試してください！
※アロエはキダチアロエがいいです。なければ、アロエベラでもOK