車内広告や看板、TVCMなどで一度は目にしたことがあるライザップ広告の美しい肉体美。業界では有名だったかもしれないけど、一般に広められて一躍話題となったライザップ。
週刊誌は読んでないけれど、やまもといちろうBLOG ライザップの健康被害隠蔽やらブラック企業たらの話 を興味深く拝読して思ったことをつぶやきます。
ライザップはどうやら、他のジムに較べて法外な契約金 . . . 本文を読む
ホットヨガは、現在週2～4日レッスン通っています。フルタイムコースに変更してからは、夕飯を軽くすませてダイエット効果をあげるために、夜のレッスンに参加することが多い。
ホットヨガはレッスン後に脱力して良く眠れるので、夜レッスンで仕事のストレスや夕飯の食べ過ぎを防ぐのにも最適。仕事のストレスが、その日のうちに解消できるのが嬉しい。
今日はパワーヨガ初級について紹介します。
&n . . . 本文を読む
幸運体質か否かを判断する方法の一つ。
あなたは幸せですか？
この質問にYESと答えられる人は、現状がどうであれ幸運体質なのでしょう。
たとえ、お給料が安くて狭いアパート暮らしで、自由になるお小遣いが少なくても、生きがいがある...とか、毎日仕事が忙しくてハタから見ていて『大変そう！』 と周囲から思われていても、本人が 『こんなに忙しいのに身体を壊さずに無事に働 . . . 本文を読む
大人バレエについて、自身が経験した10数年間を振り返ってみようと思います。
大人バレエ教室には、大まかに3つのカテゴリーの生徒さん達が存在し、たいてい1つのクラスに混在していることが多いです。
1つ目はバレエ再開組。
子供のころ習っていたけれど、受験や就職、出産等で中断した後、生活が落ち着いてバレエを再開した人たち。ブランク期間や再開した年齢により、復帰後の上達度が変わってき . . . 本文を読む