グリーンスムージーは手作りの方がやっぱりお得

グリーンスムージーを飲み始めてもうすぐ1年。きっかけは本屋さんでグリーンスムージーの本に一目ぼれして即買いし、一旦やる気になったものの

『ジューサーを買わなきゃいけないし、身体には良さそうだけどなんだか面倒』と、うだうだすること2カ月

楽天で価格も取り扱いも手頃なジューサーを見つけて、ようやくグリーンスムージー生活が始まりました。購入したジューサーは、鉄人の道場六三郎氏が製作したpowermixで、スムージやカクテルが作れるもの。価格は1万円以下、スタイリッシュな小ぶりのデザインでキッチンカウンターに置きっぱなしでも邪魔にならず、何より嬉しいのが洗いやすさ。　欠点は小ぶりな分、600ml　しか作れないところ。

ちなみに最近お気に入りは、パイナップル、バナナ、青じそ、赤パプリカ、ニンジン、水菜。ま、これはレッドスムージーになっていますが。　パプリカは少し高めなので、安い時に買いだめしてカット＆冷凍してます。

また運動後は吸収率が高くなり、炭水化物を避けて積極的に野菜を採るとダイエットにも身体にも良さそうなので、これからは運動後に野菜中心のグリーンスムージーを飲もうかな。