皆様こんにちは～♪やっと気分が
わるかったのが、治って平常運転です！！
昼ご飯をなんとかお腹に収めて、少し
ベッドでうつらううつらして、そのあと
自転車で図書館にいってきたのが
良かったようです。
気分が悪い時は外に出るのが一番ですね！！
気分転換になるし、新鮮な空気をたっぷり吸って
頬に赤みがさしました。思い切って今日外に出て
良かったです＾＾
朝の気分は少々悪くて我ながら困りましたが、
今はもう平気❤安心しました・・・；；。
でもこうやって私がお休みをしている間、世間の方は
一生懸命働いておられると思うと、とても申し訳ない気持ち
になります。こんどこそ栄養士さんに教わった料理の
選択をして、バランスのいい食事で体力をつけていこう！！
野菜も肉も魚もご飯も少量をゆっくり食べて・・・。
今日は鳥の胸肉を蒸して裂いて、もやしとにらと合わせて
ポン酢でおかずにしようとおもっています。ヘルシー♪。
健康目指してがんばります！！
ここまで読んでくださった方方様、誠にありがとうございました＾＾！！
お仕事の方、本当にお疲れ様です、そうでない方もごゆっくり
おやすみくださいませ・・・、。それでは、失礼いたします＾＾！！
お天気は・・・地元は雪が舞っていましたが目的地は雪雲があるものの青空が見られました。
こういう気分転換は必要ですよね
ともかく無理せず 「～～しなければ」「～～してはいけない」をサクッと忘れましょ
雪国さんの青空は貴重ですよね～
ムリせずサクッと重い言葉を
忘れる・・・、
ありがとうございます；；
なんだか重荷が取れたようです。
まだ働き盛りの年齢だから、
働けない今が申し訳なかったのですが・・
具合悪いなら仕方ないですよね；；！！
みみさんありがとうございます～；；
本当にありがたいコメントいただきました、
ありがとうございました；；！！
ほほに赤みが差して少し若くなった感じがしませんか
外出は気分転換によいですね
これからは花の季節 心を癒してくれます
気分がよかったです＾＾
梅をみたり・・白鳥をみたり。・・・。
そうですね、頬が赤くなって
気持ちよかったです♪
外出はいいですね～＾＾
そう、これからはいろいろな花が
みられてうれしいです。
あったかいコメント誠にありがとうｔ
ございます＾＾元気がでました！！
ホカロン２つつけて・・・英語に行きました。
頭が・・・少し・・・働いたような(^^♪
春はすぐそこまで来ています
私もフルフルでした；；
寒いと頭が働くのでしょうか？？
私はもうちょっと今日は
やはり具合悪いです。
でも春はそこまで来ている。・・
いいお言葉ですね＾＾
耐えて頑張ろうと思います＾＾
温かいコメント誠にありがとうございｊます；；！
暖かかったり寒かったりで、体がついていけませんよね。
でも回復されてよかったです。＾＾
体の調子が悪い時は遠慮なく休んで良いと思います。
元気になったら、少しづつ働けばいいのですから。。。今は神様からお休みをしなさいと言われている時期なのでしょう。
明日は暖かくなるといいですよね。(^_^;)
外に出ると気分転換になるなら
毎日のウオークは如何ですか?１５分でもいいそうですよ。
毎日出来ないなら週３度でも・・・
兎に角無理しないでね。
ちょっと疲れていた
ようで。。。・・本当に、御神仏から
いただいたお休みですよね。
そういっていただけるととても
ありがたいです；；
昨日は本当に寒かったですね。
sakeさんもお体お気をつけてくださいませ。
温かいコメント、誠にありがとうございました＾＾！
ウオーキング行きたいとよく思います。・
寒くてまだ実行ができませんが・・。
やはり運動は健康にいいのですね＾＾！１
ウオーク目指してみます。
週三なら私もやれるかもしれません。
はい、無理をせずに。・・・。
あたたかいこめんと
いつも誠にありがとうございます；；！！