第１２回那須塩原ハーフマラソン

第１２回那須塩原ハーフマラソン
ハーフ男子３０～４９歳　：１時間３９分５１秒（１２３位５３０名エントリー）
（総合１８５位／１１３６名エントリー）　






５日前の荒天とは正反対の正に晴天。
横浜マラソンの分も楽しんで走った！




ここ数年、前週フルマラソンを走ってからの
那須塩原ハーフ出場できたのだが、
今年は前週の横浜マラソン２０１７が中止。


フルの疲れが…、
という言いわけができない状況。

と、いうことで必死に走りましたよ。笑



自分にとっては得意のコース。
２００９年（って、もう８年前ですね）の
この大会は１時間３４分台をマーク。



毎年のように記述していますが、
前半上ってりで後半下りのこの大会。

前半はガマンで、後半の下りで一気にスピードアップ。

と、してましたが、

下りは１７キロで終了。

実は残り４キロの平坦なコースが勝負。
９キロあたりから１７キロまで下り基調できて、
そこから４キロが平坦なのに、
なぜか上っているみたいに体が重い。


下りで例年以上に意識してスピードアップした今年は、
残り４キロがキツく感じました。



でも、何とか久しぶりにハーフで１時間３０分台。

昨年のさくらハーフ以来、１年１か月ぶり、
６レースぶりの１時間３０分台でした。


ギリギリだったけど、気分は良いもの。
最近、休日雨ばかりで走り込みができなかったけど、
今月２３日の大田原マラソンに間に合ったかな…。




ラップタイム
　５キロ　　　２４分０８秒
１０キロ　　　４８分３５秒（２４分２７秒）
１５キロ１時間１０分５２秒（２２分１７秒）
２０キロ１時間３４分３３秒（２３分４１秒）
ゴール　１時間３９分５１秒（　５分１８秒）



雲ひとつ無い晴天でした

これも当ブログ当大会の決まり文句。「文化の日は晴れが多い」


ただ、少し暑かった。帰りに車の温度計見たら２４度でした。



恒例の１４キロ過ぎの高齢者施設の方々からの
大声援があり楽しく走ることができました。

でも、１２キロ過ぎの花を手に持って
応援してくれるおばちゃんが今年はいなかった。
残念。


レース後。

横浜マラソンの分も走ってやったぜ！
って、感じは…。出てないか。



恒例の牛乳飲み放題。

これもお馴染みですが、
ワタクシ、牛乳飲めません。



こちらのなめこ汁は、
おいしくいただきました。





少し、塩分濃いめでおいしゅうございます。





参加賞。

ことしのタオルはピンクです。



完走証。



パンフレッド。



このレースからＮＥＷシューズ投入。

アシックス　ゲルフェザーグライド４です。

昨シーズン途中まで使用していたのが、
アシックス　ゲルフェザーグライド２。

元のシューズに戻ったという感じでしょうか。
なかなかの履き心地でした。


ドラマ「陸王」でも注目さているとおり、
やはりマラソンはシューズが大事ですね。


と、いうことで、
久々に１時間３０分台を出したので、
大田原マラソンに向けて、
気分よく調整ができそうです。


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