公式戦翌日でもヤバいトレーニングにはドラマがある

ＨＯＯＰＦＩＧＨＴＥＲＳは昨日西宮市内大会の準決勝＆決勝戦があってハードな試合の疲れが残っているけれど恒例の新グラランは継続



先週の様にボリュームは出来ないけれど、タイムはきっちり切ってもらわないと強くなれない








５本終了したところでタイムリミットを告げて実施



頑張れる力が付いてきているのでスピードアップして全員がタイムを切る



しかしスピードを上げた分だけしんどさもアップ





暗くなって気温も落ちたけれど、スタートボイスも気持ちよく出してタイム切り



ほぼグランドを占有してのカワヒーラン



段々ヤバくなっていったけれど



脱落者を出さずに全員がクリア



体育館に戻って体重測定と



これまたガッツリウェイトで下半身と体幹を追い込み✊



本当に辛いランとトレーニングを気持ちよく消化する彼が確実に強くなっている事が昨日の決勝戦にも出ていて、これから先追い越す日を待ちわびながらトレーニングで追い込んでやろうと改めて感じた(＾◇＾)