PAPAさん

夫婦とワンコのわがまま日記
プラス晩ごはんだよ。

寒い一日 ズンバ頑張ってきました(笑)

2024-02-23 23:54:43 | 習い事

こんばんは
雨 良く降りますね~
今日は寒くてびっくりですよ

気温3度・・・

雨降り 3日目・・・
みぞれも降ってました

車に乗ったら「雪のマークが・・・」
朝もお昼も気温変わらず・・・
寒いよ~



「そら君」
また ホットドック(笑)
カメラ向けると嫌がるのに 今日は寒いのか起きないよ

 

お昼ご飯
あんかけタンメン(生協産)
具が多すぎ・・・だって・・・

この茹で卵も「ふたつ子」だよ



晩ごはん
「みぞれ鍋」
とっても寒いので「なべに決定

大根あるしね(笑)

柚子入れるの忘れたよ・・・



また お餅 ゴマ油で焼きました



焼き鳥もある・・・
中華もありましたけど・・・(笑)

卵のサラダ
 お昼 ゆで卵とまちがえて割ってしまったので サラダに使いました

今夜のビール北海道「クラッシック」
大好き



「そら君」
毛布の上でコロコロ・・・
また 潜ってしまったよ。
可愛いなあ~

お散歩 三日行けず
明日はいけるよ
何時もより長く歩こうね(笑)



午前中 ズンバへ・・・
寒くて行きたくないよ~~でした(笑)
お友達もお休みでしたから・・・

ズンバ初めて10分で暑くなった(笑)
運動量 凄いんだね・・・

先月 左足の付け根がいたかったのに ズンバ終わったら
すっかり良くなって驚いた・・・

ストレッチを間違えて「ひねったんだね」きっと・・・
いたくて治らなかったのよ。
それがすっかり良くなって・・・運動不足もあるのかも(笑)

ズンバ 1か月1回から 2回にしてほしいけど
そうするとやり過ぎになるんだね・・・

楽しくできるようになってよかった
足と手も一緒になって・・・うまく動かないけど(笑)
頭まで考えすぎてしまうけど・・・
続けようと思っています。

明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)


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14 コメント

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おはようございます (うらら)
2024-02-24 06:15:10
昨日は一日寒くて引きこもりでした。
みぞれ鍋、初めてです。
おいしそうですね。
今度作ってみたいです。
焼餅もごま油で👍我が家はオーブントースターですがこれもおいしそうですね。
PAPAさん、行動的でいいですね👍
私は筋肉が無くなって、昨日、スーパーの階段を上がるとき手すりを持たないと上がれませんでした。
ほんと、年々筋肉が衰えます。
階段を上がることって日常ないので、弱くなりますね(;'∀')
見習います。
返信する
おはようございます (かこ)
2024-02-24 07:01:51
寒い一日でしたね
そら君のホットドッグの気持ち良くわかります
ズンバ、頑張って来られて良かったです
この寒い時期だからこそ、身体を動かしたい
ですよね

熱々みぞれ鍋、とっても美味しそうです
私も食べたいです
今度、作りたいと思います
今日も良い一日をお過ごし下さいね♪
返信する
Unknown (こぶたナース)
2024-02-24 07:40:25
あったかいもの食べたくなりますよね~
ホント、寒い寒い
そのなかでズンバお疲れ様です
いい汗流して健康的でいいですね
ズンバ…面白そうだなぁ~
そら君のお散歩🐶行けるといいですね
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おはようございます (コスモス)
2024-02-24 09:13:42
みぞれ鍋 すごくおいしそう~
温まっていいですね(^^♪

足の付け根痛いのが ズンバで 治ったのね
私も やれば 治るかな・・・
でも これ以上悪くなるかなと思うと やるのが怖いです
ズンバ 動きが難しいのもあるけど たのしいですよね
早く 痛みが治まって ズンバやりたいです
返信する
Unknown (げんかあちゃん)
2024-02-24 11:19:53
こちらも昨日はとっても寒かったですよ
モコのお散歩はパスしました
今日は良い天気で行って来ました
潜ってるそら君頑張って行けるかな?

ズンバで足の痛みが治まって良かったですね
所で、ズンバってどんな体操なんでしょう
聞いたことが無くて(汗)
身体を動かすことは大事ですね

寒い時は温まる鍋が良いですね
焼餅も入ってボリューミーです
返信する
Unknown (アメリカン・ブルー)
2024-02-24 13:39:54
ズンバで脚の痛みも良くなって良かったですね。
私は、膝や腿の方は良くなったら、
今度は踵
何かしらをかばった後がそっちへ痛みが移るようです。
全体的な運動をバランスよくやらないとって反省。
昨日から気持ちを切り替えて、頑張ることに決意!!・・・・って、言っておかないとね~(;・∀・)
寒さは色んな意味で影響大です。
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Unknown (あきばば)
2024-02-24 21:39:29
ズンバって結構体力を使うのですね。
楽しみながらできるのがいいと思います。
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うららさん (PAPAさん)
2024-02-25 16:55:43
こんばんは
毎日寒い日が続いていますね。
みぞれ鍋 簡単でおいしいです。
是非 お試しを・・
大根がたくさんある時にどうぞ・・・
お餅もごま油で焼くと香りがよいですよ。

ズンバ 面白いです。
私はなるべく階段使うようにしてるので階段は好きですよ。
うららさんはお散歩してるではないですか?
それだけでいいのでは・・・

いつもコメントありがとうございます(*^-^*)
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かこさん (PAPAさん)
2024-02-25 16:57:54
こんばんは
ほんと寒い日が続いていますね。
そら君 ホットドックいいよね。私も一緒に寝て居たいです(笑)
ズンバ がんばったら汗をかきました。
運動はいいですね。

みぞれ鍋 おいしいです。
一度 おためしあれ!

いつもコメントありがとうございます(*^-^*)
返信する
こぶたナースさん (PAPAさん)
2024-02-25 17:00:05
こんばんは
この寒さでは温かいものいいですね。
スンバで汗を流して気持ちよかったです。
運動はいいですね。
スンバ 楽しいです。

そら君お散歩行けなくて・・・
行きたそうにしますよ。

いつもコメントありがとうございます(*^-^*)
返信する

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