ひとくぎり

先日、20年近く続けていたバスケットボールの選手（アマチュア）を引退しました。

と言ってもバスケットボール連盟への登録をしないだけで、遊びではやるつもりです。

何故なら、バスケットボールは一種の瞑想みたいなもんになったから。

やらない時期が続くとやっぱり自律神経が乱れてしまうと言う事が最近判明した。


自分にとってベストな呼吸法なんでしょう。

呼吸を大事にする事がこんなにも身体に影響するなんて考えてもいなかった。

まだ若いけど、もっと若い頃に無茶苦茶に扱ってた自分の身体の事を今から大事にしていきたいとおもてます。

急に一気に冷え込んでビックリしましたが、我慢できずまた、あたまを丸坊主にしてしまいました。

やってもた。

寒い。