キックの日

昨日は火曜日。キックの日。

メインは、”片足キックの嵐”

名づけて・・・


”フラミンゴ・セット！”



ひたすら片足のオンパレードで、コアと脚力の強化！


スノーケルをつけると一目瞭然、コアが安定してきている選手とそうでない選手・・・それとも、ただ単に、キックが弱いのかも・・・


で、パドルスイムで、最後は、NicoleとJamesがベストを更新！

ん～なかなかですね。



今日はテストセット！


ユースオリンピックで、お会いできた、Y田先生のアイデアをお借りしますね。



さー行ってみよう！！！



PS　今日香港から国際電話。そうそう、Milesのお母さん。７月８月とこっちに来るらしい。久々に見れるMilesの泳ぎ楽しみやな～。Evanと同じ年。さーどっちが速いかな～！！！ん～今から楽しみです。でも・・・７月までまだまだやな・・・