もう一度、おめでとう！！

改めて、Ｙａｓｕ、そしてＹｕｍｉちゃん。代表おめでとう！！！

ＯＷＳのエキスパートとして上海で活躍してきてちょうだい！！


森コーチ、青木先生。お疲れ様です。とりあえず、ホッとしたところでしょうか。


男子は、1時間50分をどれくらいの選手が切ってくるのかな～とか、女子は世代交代？？の予感？そこにＹｕｍｉちゃんがしっかりと喰らいついていって欲しいです！


あ～、二人の給水をしたのがついこないだのことように感じます。。。

私もまだまだ素人。今回のカンファレンスで知識を得てきたので、今度するときは、もっと上手く出来そうです。レース展開などの話などもしてみたいですね～

また夏、こっちのＯｃｅａｎＳｗｉｍｓを嵐に来て欲しいな～



とにかく、本当におめでとう！！

Ｃａｒｌｉｌｅのメンバー、Ｊｕｓｔｉｎそして、二人に係わったみんなが心から祝福しております。

































































上海からロンドンへ・・・


その道は必ず開けるよ！！


ＡＵＳのＫｙそしてＭｅｌについていけーーー！！


勝負はラスト１０００ｍ！！！

ＡＳＣＴＡ カンファレンス

大変ご無沙汰です。。。


昨日まで一週間、ゴールドコーストのＡＳＣＴＡのコーチングカンファレンスに行ってました。

今回はアメリカから何人かのゲストスピーカーが来られてましたが、一番よかったのが、ＧＡのクリッペンのコーチでした。

いろいろな情報と新しい知識などが学べた気がします。


途中、一日ＯＷＳのコースにも出席、今現代のＯＷＳの知識を得ることが出来ました。



とにかく、今回得た知識を普段の自分のコーチングに活かせる部分はどんどん使って行きたいと思います！
























それと！

今回、日本で上海行きを決めた、ＹＡＳＵとＹＵＭＩには、心から祝福の拍手を送りたいと思います！

二人とも、去年から今年の初めにかけて、我Ｃａｒｌｉｌｅで泳いでくれた仲間です。Ｃａｒｌｉｌｅのメンバーもみんなが喜んでます！本当におめでとう！！！

プールの１０ｋｍのレースはどんなんだったのか・・ちょっと想像つきませんが、見事やってくれたと思います。ＯＷＳ選手としての意地そしてプライドが結果にちゃんと結びついたんじゃないかと思っております。

でも、こっからが勝負です！

上海で上位10名に入れるように。さらにレベルを上げてほしいと思います。


上海は、暑そうですね～。気温も41度くらいまで上がるのでは？とＡＵＳのＯＷＳのヘッドコーチが言っておりました。

あっ！ＹＡＳＵ，そのヘッド、Ｇｒｅｇが”ＹＡＳＵ、あいつは、とてもナイスガイだった！”って言ってたよ。

Ｗｉｎｔｅｒ Ｓｅａｓｏｎ

最近はかなり寒くなってきました。朝練習のときは10度を下回るのが普通になっています。乾燥しているのでよけいに寒く感じます・・・


そんな冬のシーズン、一発目の試合が明日と明後日開かれます。


長距離のレースがあるので、今回はＢｒｏｎｚｅからも１５００ｍと８００ｍに何人か出場させます。Ｌｅｏｎくんの１５００ｍはかなり見ごたえがありそうですよ～！彼はまだ10歳ですからね。

２００Ｆｌｙや４００ＩＭなどにもチャレンジする選手がいます。緊張しているとおもうけど、一度やると次からが違ってきます。精神的にも強くなるれチャンスです！


種目数に制限が無いのもこの国の特徴です。



とにかく、ＳＣ最初の試合、思い切ったレースを期待します。



さて、解禁がそろそろＯＫそうなので、Ｓｈｏの”Ｍｒオレンジ”を見てもらいましょう！

ＴＥＡＭカラーのオレンジで染めました。

結果もしっかりと残し、彼はＴＥＡＭのために良く頑張ってくれました。








（チームでも目立ちます！）
















ところで、今回のＡｇｅ Ｎａｔｉｏｎａｌでプレゼンターを務めていた、この人。




さて、誰だかわかりますか？

昔のＡＵＳのスターです！もちろんオリンピアン！！


私も昔よ～く見たな～

93年は神戸のパンパシにも来てたんじゃないかな～？（私は見に行きましたが、ちょっとうる覚えです・・・）

Gennadi Touretski

今日の昼は、急遽オリンピックプールで開かれた、Ｇｅｎｎａｄｉ Ｔｏｕｒｅｔｓｋｉコーチのレクチャーに出てきました。


あの伝説のスイマー、Ａｌｅｘ Ｐｏｐｏｖのコーチです。

そして、今はＡＵＳのスーパースター、Ｉａｎ Ｔｈｏｒｐｅをスウェーデンでコーチしております。

レクチャーは、Ｐｏｐｏｖの例を多くとりいれた、シンプルで分かりやすい内容のものでした。

いろいろな大切な部分を細かく説明してくださいました。


リズム・レンジ・リラクゼーション　この３つがキーです。


昔と今（これから）の違いは、”以下に加速できるか！”だそうです。

そこを中心的に鍛える必要があると。

ロンドンでは、48秒ではメダルは取れません。それを我々が分かっていても、彼の口からはっきり断言されることで、改めて確信に変わりました。


ＰＯＰＯＶのストロークレートは、４５、そしてＤＰＳが（最長で）２．３ｍ！！だと。


彼が５０ｍで世界記録を出した時に出したＧｅｎｎａｄｉのアドバイスは、


”Ａｌｅｘ！ジェット機のテイクオフを想像してスタートしてそのまま加速しろ！”だったそうです。

ジェット機のテイクオフ時の速度は、だいたい２４０ｋｍ／ｈだとか？そのスピードを意識しろ！

と。

彼の飛び込みは、できるだけ低い角度で、普段練習で壁を蹴ってスタートする、同じ感覚で浮き上がってくると。

アンダーウォーターキックの基本は、”アップビート！”

ストロークの決め手は、”ヒップのローテンション”だと。


彼独特のカヤックストロークは、このヒップのローテーションを意識したものだそうです。




それと、もう一つ、印象に残ったのが、

素質を生み出すには、１００００時間を費やす必要があると。

１０００時間がおよそ1年とすると、10年の月日を費やすのだと。



そうして産まれたのが、Ｐｏｐｏｖだったのでしょうかね？

やっと最近天気がよく

子供達も外で遊べます！

庭に行けばいつも”トランポリン”です。

Ｓｙｄｎｅｙはだんだんジャンプが高くなってる気がしますね～

























でも、空気はめっきり寒くなってます・・・

朝晩がだんだんつらくなってますが、子供は、本当に”かぜのこ！”って、それを実感してます。

私は本当に寒がりなので。。。