頑張ってます！

今週のBronzeは、頑張ってます。
週末にディストリクトの大会があります。それに向けて、今週は特に、専門種目に重点を置いて、ハードに追い込んでおります。

まわれないサークルに挑戦したり、E-Hの本数を極端に増やしたり。
スピード＋エンドゥランス！

来週の週末は州選手権。今週の仕上がりが大事です！




さて、潤平も頑張っております！

寒い冬の外のプールでの練習にも慣れて（？）ガンガン泳いでおります。
今日の朝の一こま・・・

（早朝５時の練習、プールから湯気が上がっている中、頑張っております）


（左の青のユニフォームが、こっちのSilverクラスのコーチ、Steven。潤平の指導を頼んでおります。もう４回目なので、AUSの師弟かね）






残り僅かですが、最後まで頑張ってもらいますよー！

潤平！！



しかし、ちょっと気合が抜けると・・・












（こうなります・・・）

週末

週末は、日曜がOFFだったので、潤平にとって唯一の週末なのでちょっとドライブしてパームビーチが見える、ナショナルパーク（West Head)に行って来ました！

潤平が「オーストラリアといえば、大自然ってイメージですよ」

っていうので、人ごみを避け、”自然”と”息抜き”をかねたわけですね。

以前にも来ましたが、やっぱり景色は最高でしたー！！



潤平も満足だったようです。




（いや～なごみます。。。）

おいしい空気と、いい景色で、いっぱい伸びしとこ～っと！



（・・・おいおい！和みすぎやぞ～！）

おっと！帰り際の一こま・・・

潤平の頭の上にご注目っ！！


そうです！！

（ワラビーを発見！！！！ラッキーやったね。さらにオージーの自然を実感してくれたかな？潤平、なんかいいことあるかもよ～）


帰る途中に、すんごい積乱雲を！！！ラピュタのようだーーー！と叫んでおりましたが・・・このときは、その後のショッキングな出来事なんか誰も想像しておりませんでした・・・まさかこの雲が私達の行く先にあるなんて・・・思ってもいなかった・・・

途中、コーヒータイム！
ここもリゾートのような、ベイです。景色も最高！コーヒーの値段も最高でした！



（カヌーをしている人が・・・いいな～）


とにかく景色最高！


冬なのに、常夏気分です。



（ベイ際の散歩道をみんなで歩きました～）


（カナも伸びして気持ち良さそう～）




気分もよく、さあー帰ろう！

気持ちよく運転していると・・・



天気が妙に怪しく・・・


最初はパラパラと雨が・・・


そしてだんだん激しくなり・・・


おっと？
なんだか変やぞ！？


なんか、白いものが・・・


えっっ！！！まじでーーーー！！！

（雹です！！！！それも雪に似てるっ！！いやっ、これは雪やろ～！！！）


OH MY GOD!!!


（あまりにも珍しく・・私がシドニーに来てから今までこんな雪景色を見たのは初めてです！！気温も１７度くらいあったのが一気に５度まで下がり・・・息も真っ白でした・・・潤平もビックリ！）


（これはまるで雪景色・・・）


（あまりにも珍しく、そとには人がいっぱい、子供達は喜んで雪合戦をしておりました～。雪かきしてる家も・・でもそれはちょい大げさのような・・・）

でも、すごいことです！

（家に戻ってくると、潤平の車にも雪がどっさり積もっておりましたー！）

（家の前もうっすらと・・・）


やっぱりシドニーは真冬でございます
それを改めて実感しました。


しかし、
常夏気分もしっかり味わえました。

息抜きはしっかりできたと思います。



おっと、ちなみに土曜は、チャイニーズのバッフェに行って来ました。
”北京前にちょっとチャイニーズ料理に慣れておくかー！”と
かってな口実をつけて・・・








しかし、この男は、よ～食っておりました。





さあ、潤平も後一週間。寒い寒いシドニーですが、しっかり練習して帰国してほしいです。寒い外プールにも慣れますよ～に。

いい感じ！

今日は、ハードは水曜日。トータルで４．６ｋｍ泳いだかな？

プルのオンパレードでした。

最初はメインセット前のHRアップで１００ｓを（３Even／１AO！！）

そしてメインは、ようやくメインフォームを入れていきます！
１００のM/F のHARD!!! TG.PB+5
で、
５０のFS DPS

を５セット。結構いいタイムを出してましたね～

で、メインの後に、FinとPadで、３ｘ４００の１００ｍのペースのDesを行いました。

最後まで強かったのが、Alicia

ここに来てようやく彼女らしくなってきたような気がします。


今日Padを多く使ったのは、潤平に頼んでおいた、”おNEW”Padが日本から届いたからです。

待ってましたー！！とばかりに、使いました。
選手も、まあ新しいもん好きですからね～

遣いかっても、ストロークもなかなかいい感じになっていたように思います。


普段こっちにあるPadはサイズが大きかったように感じていたので、”おNEW”でちょいとテンポも上げやすくなったような気がします。最後までかけてますしね！


ってなわけで明日の朝もPad使っていきますよー！！



さて、一発目にいきなり屋外プールで泳いだ、今日の潤平君はというと・・・

まあ、彼のBLOGで、どうぞっ！

”潤平！明日の朝練は、うちの室内だから安心してね～”

夜もうちの子達をあやしてくれました。ありがとうね～


（これは０６年の９月の時。いや～学生やったねそういえば。今はずいぶん頼もしくなっています！２度のパラリンピアンですからね～。後、欲しい肩書きは、もちろん”メダリアン”でしょうか。潤平なら行けるよ～っ！！）





っていうか、私も痩せているな・・・ちょっとまじでダイエットしないと。。。

潤平さん、いらっしゃ～い！！（三枝風）

はい到着しましたー。

空港にちと遅刻・・・飛行機の時間を勘違いしておりました。。。


（お久しぶりでーーーーす！！）


おっと、これは彼からうちの子達へのプレゼント、RODYでーす。やったー！ありがとう。

ってことで、改めて、

”久しぶり！潤平！！”



今回はホームステイではなく、ホテル（個人が家でやっているかんじかな？）住まいです。部屋もなかなかでーす。



しかし、今回は初の”真冬”のシドニー来豪なので、あまりの寒さに彼は少しビビリ気味です。。。
しかも、トレーニングは、屋外プール！！！

ちなみに今朝の気温５度でした。今はやっと１０度くらいかな？そんな中彼は今日の午後から早速始動です。がんばれー！！



まずはうちで練習前に初対面となる、SydneyとSkyeをとても可愛がってくれましたー。
潤平曰く、
「今回は、RyoさんKanaさんに会いに来たというより、SydneyとSkyeに会いに来ました～」
だそうです。

うちの子達も人見知りもせず、すぐに打ち解けてくれてます。

（とりあえず、SkyeとはまだKISS禁止令を！はい、そこまでっ！！）

少し幼○虐待もどきの溺愛ぶりですね・・・

（おいおい、潤平、やばいよ。。。）


さっそく、潤平お兄ちゃんからのおみやげに、２人はご機嫌で～す。

（Sydneyは乗るだけでうれしそう）


（Skyeも超うれしそうでーす）

Skyeは自分でバランスを取ろうとします！いいぞーーー！！
コアを今から鍛えようーーー！
ガンバレーガンバレー！





そろそろ練習の時間かな～

しかし潤平お兄さんは、子供達とまだまだ戯れております・・・


おっと、またも幼○虐待か！？

（Sydneyが大泣きしました～）























Sydneyに嫌われないようにね～



（これから約２週間、子供達の面倒よろしくね～！練習よりしんどいかも・・・ってね（笑））

お迎え

今から空港までお迎えに行ってきまーす。


”あの人”が久しぶりに来豪します。


北京前に、うちでトレーニングしたいそうなので。。。


ちょいとシドニーは冷え込んでおりますが、しっかり熱い泳ぎをして欲しいですね～


おっと！！！！

やばい・・・
遅れそうなので、続きは後で・・・


空港久しぶりやな～