マラソン練習帳

東京マラソンは笑顔で完走しました!

2019年11月24日 15キロ

2019-11-24 15:06:29 | Weblog
2019年11月24日
13時~15時
曇り

15キロ
1時間30分

股関節に痛みがあったので1週間ぶり
まだちょっと痛みはあるが、cw-xを使ってみたら大変良い

2019年の累計距離290キロ
11月の累計距離87.5キロ
61.8kg

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