2008年1月26 日20キロ

2008年1月26日
9時～11時
晴れ
20キロ
1時間46分

本場のリハーサルをやってみました
6時に起きて、朝ご飯を食べて、9時からスタート
いつもはご飯前に走っているので、ちょっと感じが違います
距離は20キロですが、前半後半ともに10キロ53分だったので、一定のペースで走れてなかなかよい感じです


これまで練習距離580キロ