低糖

ワタミ宅食のお弁当をやめてから、
三度の食事を作る方針として、
糖尿病もちなのでアスカなりの、
低糖質な食事に挑戦しているつもりです…(*￣ω￣)v

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６６歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


９月2日のお買い物分を本日調理。

▼冷凍の赤魚煮。


▼北海道産の南瓜。買うときから、美味しそうな南瓜色してました。


▼大根・厚揚げ・コンニャクのでたらめ煮。

▲薄味にして、姫路おでん風に生姜醤油で食べたり、
スタンダードに辛子をぬったり、
味噌田楽風に味噌をぬったりして、
味の変化で食べてます。

▼玉ねぎとじゃが芋のでたらめ煮。

▲肉じゃがを作ろうと準備してたら、
お肉がなかったので、
シーチキンをいれてみました。
あっさり系で普通に食べられます。
ちょっとつゆだくにして、
スープ風にして、ツナじゃが変化球です…(￣∇￣;) ﾜｯﾊｯﾊｯ



食ネタが続きま～～す…（滝汗）


▼９月４日の買い物。

▲チンゲン菜　牛乳　薄揚げ　玉ねぎミニ天

▼チンゲン菜と薄揚げの炊いたん。


え～～と、集中的に食材を消化してしまいましたが、
これで間違いなく何日間か、
同じメニューの日々が続きます。。。"(-""-)"



▼最近私が楽しみにしている動画です。

このお父さんの編集のうまさに、
ついつい全編みてしまいました。


本日も読んでいただいて ２０１７年９月５日アスカで～す


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