日通（５８）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
タイトルにトコトン困って、同じタイトル５８回目.....m(__)mｱｾｱｾ　　



毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャ メチャブログながら 自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７３歳の【おばさん】の←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常です。


連日の猛暑日、どうお過ごしですか？
ちょっと油断すると、家の中でも熱中症になりますから、
こまめに水分補給を忘れないようにしましょう。←自分に言ってます🥴😵‍💫ﾌﾗﾌﾗ

買い物に行くのは、午前中の方が木陰があるから、
午前中に済ませます。

▼本日の買い物、スーパー「ハローズ」と「マルアイ」の買い物 合体写真。

▲玉子　　●牛乳✖２　　●トマト✖６　　●カット九条ネギ（特大）
●ボンカレー（非常食用）　　　●土生姜✖３袋
●きな粉ワラビもち　　●サバ缶（非常食用）　　●ミニ羊羹✖２
●黒糖まんじゅう　　●パック総菜：胡瓜とワカメの酢の物
●チョコクロワッサンパン　　●薄皮塩キャラメルクリームパン
●上巻き寿司（冷凍しました）　


▼７月２６日の買い物。多分いつものスーパーです。

▲国産小麦の超熟食パン　　●グリーンダカラ２ℓ　　●奥大山の天然水２ℓ　　
●TV生乳１００％ヨーグルト　　●バナナ✖４　　●国産牛ミンチ　　●羽衣あられ✖２
●パック総菜：いわしの生姜煮　高野豆腐）　　　●バター　　●ポテトサラダ　
●イオン専門店：将軍寿司（上巻き寿司　新香巻き）←食欲のない時、つまみやすくて ついつい😋



📢今年の猛暑は身体にコタエます。
で、ついつい出来合いの総菜 を買ってくることが多くなって、
身体に悪いなぁ…と思いながら食べていますけど、
食べないで 体力をおとす方が怖いから、食べるようにしています。
シニアのみなさま、この暑さでの 台所仕事は大変ですけど、
手を抜けるところは 手を抜いて、お互いに この猛暑を のりきりましょう...



アスカの安否確認訪問　 　
連日の猛暑日なのに、冷たい物が食べられないアスカのお腹ですけど、本日も元気に暮らしておりま～す　
おひとりさまランキング

６０代のランキングバナー確信犯で詐欺中…滝汗

風邪

風邪（かぜ＝呼吸系の炎症性の病気で、単一の疾患ではなく、
医学的には風邪症候群という。熱が出て咳が出る。



毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャ メチャブログながら 自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７３歳の【おばさん】の←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常です。


2週間近くブログ更新を なまけて しまいました。
西瓜の食べ過ぎで身体を冷やしたのか、
「寒いなぁ…」と思いながら、
エアコンと扇風機をかけっぱなしで 寝ていたのが悪かったのか、
１１日あたりから、熱がありました。（最高で３７．０℃）
「すわ コロナか？」と主治医の先生のところ に電話してみたら、
看護師さん「病院の前に来たら、病院に入らないで電話してください」との返事。
病院の別室で 重装備した看護師さんに めん棒のようなもを鼻の奥にいれられて、
コロナ検査を受けました。

。。。結果は。。。

アハハ！ 結論からいえば、「インフルエンザ」でも「コロナ」でもなく、
「ただの 夏風邪」ということでした。...😷😷😷 ﾁｬﾝﾁｬﾝ

でも、しばらくの間、微熱があって、本調子ではなく、
２１日 あたりから、やっと買い物に行けるようになりましたので、
パソコン開ける 元気が ちょぴりと 出てきた次第です。


▼２１日の買い物 その１。



▼２１日の買い物 その２。



※買い物の説明なしですけど、体力の電池切れということで...(ーー;)
できあいの総菜（パック総菜）が多いですが、
独居シニアは 体調不良で 買い物に行けない日を想定して、
ある程度 冷凍食 を確保していないと
死活問題になりかねないと つくづく思いました...<(_ _)>
※ネットスーパーすら頼めないこともあるからね。


アスカの安否確認訪問　 　
栄養失調になりそうな食生活が続いていますが、痩せないのは…なぜ？　
おひとりさまランキング

６０代のランキングバナー確信犯で詐欺中…滝汗

西瓜

西瓜（すいか＝果皮は平滑（ﾍｲｶﾂ）で時に縦の縞があり、
果肉は多汁で甘く、赤ないし淡黄色。日本へは十六世紀渡来。）
※交通系Icカードも「Suica」、ちょっと前までは「スイカ」は食べるものだけだったのにね。



毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャ メチャブログながら 自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７３歳の【おばさん】の←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常です。



昨日の髪切り後、午前中はスーパー「ハローズ」で買い物、
※ハローズは、切り売りの 西瓜 しか無かったので
午後は でっかい 西瓜 を求めてイオンへ買い物に。

▼７月９日 イオンの買い物。

▲大栄の西瓜　　●TVの生乳１００％ヨーグルト　　●バナナ✖４
●玉ねぎ✖３　　●おかか　　●黒すりごま　　
●具材をあじわう上巻き寿司（小分けして冷凍しました。）
●パック総菜：ほうれん草の白和え　高野豆腐）


▼前回と同じような 大きさなのに、１０００円 高かったの。。。😢

▲大栄の西瓜、切る時のワクワク感がたまりません。


▼じゃ～～ん、切り口はこんな感じです。

▲多分 １０日 ほどで食べてしまいます。

※アスカの 熱中症対策 水分補給 は 西瓜！



アスカの安否確認訪問　 　
でっかい 西瓜が家計を圧迫しますが、猛暑の水分補給におすすめです。　
おひとりさまランキング

６０代のランキングバナー確信犯で詐欺中…滝汗

髪切

毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャ メチャブログながら 自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７３歳の【おばさん】の←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常です。



今日は5か月ぶりに、「全国チェーン店 イワサキ」へ髪きりに行ってきました。
店に入ったら、６人待ち。
でも、４人不在で、結構早く順番がきて、
美容師さん「どうされますか？」
アスカ「刈り上げにして、耳もだしてください　後はプロにお任せします」と。
美容師さん「ハイ、随分 伸びて いますね」

と、こんな会話をして、待ち時間３０分、カット１５分で髪切りは終了。



🚀　🚀　🚀　話が とびます とびます　🚀　🚀　🚀

▼髪切りの後は、スーパー「ハローズ」で買い物。

▲ほうじ茶✖２　　●グリーンダカラ２ℓ　　●ブロッコリー
●特大九条ネギ　　●国産小麦の超熟食パン✖２
●おいしい穴子入り巻き寿司　　●玉子　　●味噌カツ（豚ロースと玉ねぎ）　
●胡麻とクルミの香り饅頭　　●昔なつかしシベリア（カステラの間に羊羹が挟んであります）




アスカの安否確認訪問　 　
毎日 同じような食材ばかり食べて、栄養状態が心配ですが、
一応 本日も元気に暮らしておりま～す　
おひとりさまランキング

６０代のランキングバナー確信犯で詐欺中…滝汗

日通（５７）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
タイトルにトコトン困って、同じタイトル５７回目.....m(__)mｱｾｱｾ　



毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャ メチャブログながら 自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７３歳の【おばさん】の←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常です。


昨日の続きのブログネタで更新です。

▼昨日の 「肺活 お経を読む会」の帰りは、帰り道のスーパー「マルアイ」で買い物。

▲グリーンダカラ２ℓ　　●牛乳　　●小松菜　　●キャベツ
●糀味噌　　●だし昆布　　●トマト✖２　　●揖保乃糸素麵
●中華3点盛り（海老チリ　春巻き　肉団子）
●関西風お好み焼き　　　●さつま芋



▼買い物をして帰った後は、お腹がペコペコなので、速攻食べられるものを。

▲しか～し、お好み焼きが好きだねぇ...(ーー;)うんうん





アスカの安否確認訪問　 　
トースターにバターを落として、パンを焼くたびにトースターから煙が出て、
タヌキが出そうになっていたので、今日は トースターの掃除をしてました...
(￣▽￣;)タヌキが出なくてよかった。。。
　
おひとりさまランキング

６０代のランキングバナー確信犯で詐欺中…滝汗