年終

年終（年の終わりを、ブログ用に漢字二文字に省略。）

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６９歳の【おばさん】です、断固【ばあさん】とは言わせないわよo(*⌒―⌒*)o


いよいよ　おおつごもり　です。
午前中に、超質素なお節モドキ　を詰めて、
あとはのんびりを決め込んでいます。
ブログにお節モドキの写真を載せるのは…やめておこう…( 一一)





本日も読んでいただいて ２０２０年１２月３１日アスカで～す

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自巻

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年末はなにかと気ぜわしい。
独居シニアでもバタバタして忙しいのに、
ご家族のいらっしゃる方は余計にお忙しいと思います。

お節の買い物もちょこっとだけしましたが、
市販の伊達巻は甘いので、
YouTubeでなにか簡単にできる伊達巻の作り方がないものか、
と、探していたらこんな動画がありました。

▼【伊達巻レシピ超簡単！】卵焼き器で！ミキサー不要！

▲ってのを見つけたので、
この動画の伊達巻、めちゃ簡単そう！と思い立ち、
はんぺんと玉子３個あればできるので、挑戦してみました。


▼玉子焼き器じゃなく、１８ｃｍのフライパンに生地をいれて



▼お皿を利用して、なんとかひっくり返して

▲焼きムラがあっても、気にしない気にしない…(^^;)


▼ラップで包んで形を整えて（るつもり）



▼出来上がり←すでに何切れかは胃袋に消えてます）

▲Ｏ型の　出来上がりにこだわらない性格　なので、
「まっこんなもんかぁ…」で、自己満足して、
食べてみたら、ほぼ伊達巻　なので一応セイコー(;^ω^)Ｖ
甘味調整できるので、糖尿病の方にはおすすめよ　(^_-)-☆


本日も読んでいただいて ２０２０年１２月２８日アスカで～す
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健棒

健棒＝健身棒（百均で見つけた健身棒をブログ用に漢字二文字に省略。）



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目まいをアレコレ調べていたら、
目まいは心因性によるものもあるとか。
もし、私の目まいが心因性が原因だとすれば、
西洋医学のCTとか、眼振検査とか、耳鼻科検診とか、
色々な検査をしても、どの検査も「異常なし」の結果なので、
きっとこれといった、
ハッキリとした病名がつけにくいのではないかと思います。

で、ある日ふと、
母がよく通っていた「鍼灸院の治療法」を思い出し、
西洋がダメなら、東洋でいってみるかぁ…＼(^o^)／…と
で、
東洋医学（大げさだなぁ…ｱｾ）に切り替えてみました。

ちなみに、電子辞書によれば、
西洋医学＝ヨーロッパで発達した医学。
東洋医学＝東洋、特に中国・インドで発達した伝統的医学。
　　　　　患者の自他覚所見を総合した「証」　
　　　　　特定の治療法には　【薬物療法】【食餌療法】の他に　　
　　　　　【鍼】【灸】【あん摩】【指圧】などの物理療法がある。


と、書いてありました。

で、
百均で買った「健身棒」で
肩こり・目まい・吐き気のツボを調べて、試してみましたら、
このツボ押さえが、意外と効力を発揮してくれて、
病院でもらった西洋の薬よりも効力を発揮してくれてます。
それに、この健身棒は、万年筆くらいの大きさですので、
ハンドバックに入れて持ち運びもできて、
症状が出そうになったら、即対応できるので、重宝してます。

▼私が試しているツボなんですけど、個人の体調もあるでしょうから、
試してみられるときは、そこは、臨機応変でね　(^_-)-☆








本日も読んでいただいて ２０２０年１２月２４日アスカで～す
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師走

手抜きタイトルで(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ


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今年の暮れは寒いね。
どーってことのない、いつもの日常ネタです。

▼寒い日でも、食料が切れたら、買い物です。

▲ほうれん草✖２　　超熟食パン　　バナナ　　大根１/２
さつま芋✖２　　玉子　　ブロッコリー　　トマト✖３
無調整豆乳　　レタス　　クレマトップ


▼本日の【宅配クック１・２・３】のお弁当

▲アジの塩焼き　　青菜ピーナッツ和え　　
厚揚げのきのこあんかけ（量が少なすぎて、一口でした）
チキンボールのトマトソース　　うずら豆　　胡瓜漬け　
内容量：１４５g


▼昨日の第三水曜日は、百円弁当の日でした。

▲鶏ときのこの炊き込みご飯（２００g）　　
炊き合わせ（南瓜・大根・蓮根・人参・一口がんも）
さばの塩焼き　　ちくわとオクラの天ぷら　　
うぐいす豆　　沢庵　　ポテサラ


　　　　　　　話が　とびます　とびます　　　　　　　

今日、年賀状を印刷しました。

ボチボチ年末のオオ掃除にも取り掛かっています。

あと、Xmasは、彼と二人でホテルでディナーに行く予定です。。。

な～～んて、５０歳若けりゃ、
見栄を張って大ウソついているかもしれないけど、
７０歳の声を聞くようになったら、
ご馳走や、キレイなイルミネーションみるよりも、
家で寝てるほうがありがたい…(￣∇￣;) ﾜｯﾊｯﾊｯ


本日も読んでいただいて ２０２０年１２月１７日アスカで～す

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始動

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さりげなく、ブログ再開です。
メガネをかけない生活にも慣れて、目まいは、一応落ち着きました。
（テレビを見るときや、パソコンをするときは、メガネをかけています）

パソコンをする時間も、1時間以内にして、
なるべく目の疲労を抑えながらの作業になりそうです。

台所仕事をするときや、パソコン作業をするときの姿勢が悪いので、
肩こりや眼精疲労がおこりやすく、
それが歯に負担をかけていた原因だと思います。


台所仕事の軽減？もかねて、また宅配弁当を取ってます。
以前は【ワタミの宅配】でしたが、
ワタミは揚げ物メニューが多いのでやめました。

今は、【宅配クック１．２．３】のお弁当です。

▼１２月９日の【宅配クック１２３】のお弁当です。

▲カレイの唐揚げ　　湯葉入りチンゲン菜　　野菜と蒸し鶏のカレーソース　　
野菜のマリネ　　柔らか茎わかめ　　（内容量：１４２g）


▼１２月６日の買い物。←買い物もボチボチと行けるようになりました。

▲料亭の味味噌　　カットだし昆布　　牛乳　　豆乳　　焼きそば　　
北海道南瓜　　大根１/２　　トマト✖３　　糖質４０％オフうどん
練り製品の野菜揚げ　　牛ミンチ←最近は合挽ミンチが油っこくて、食べられないです。



　　　　　　話が　とびます　とびます　　　　

コメントを頂いてた

にゃんころりんさん　　くみさん　　かりんとうさん　　sariさん　　Gさん

ミルクさん　　翠さん　　jupimaruvieさん　　ミーちゃんさん　　hirorinさん

雀子さん　　せっちゃんさん　　釣志さん　　デ某さん　　pukarikoさん　　

茶ぷたろうかあさん　　butubutu-bu-buさん


お返事できなくて　ごめんなさい、そして、ありがとうございました。
どんなに励みになったことか…ありがたかったです。


まずは、近況報告と、コメントのお礼を一刻も早く言いたくて、
ブログ再開しましたが、
パソコンとニラメッコの時間が、１時間１０分経過してしまいました。
この辺で、パソコンを閉じます。


※お返事はできませんが、コメント欄開けておきます。
苦言・苦情・お小言・伝言等があれば…(^^;)


本日も読んでいただいて ２０２０年１２月１０日アスカで～す
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