宅弁

宅弁（たくべん＝宅配弁当＝をブログ用に漢字二文字に省略。


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７１歳の【おばさん】です(きっぱり）
そうなの、バァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o


１１月２１日は月イチの糖尿病の通院日でした。
ヘモグロビンａ１ｃは６.９で、ちょっと あぶない...🥶


🍱　🍱　🍱　話が とびます とびます　🍱　🍱　🍱


▼１１月１７日、宅配クック１・２・３の夕食弁当。

▲いわし紀州煮　　ペンネのカレークリーム
がんもと野菜の含め煮　　わさび菜おひたし　　あみ佃煮


▼１１月２４日、宅配クック１・２・３の昼食弁当。

▲めばる白醬油風味焼き　　れんこんの甘酢漬け　　小松菜の和え物
花斗六豆　　鳴門産細切わかめ煮
畑のお肉とキャベツの味噌炒め←これ美味しくないです...😞



🛒　🛒　🛒　話が とびます とびます　🛒　🛒　🛒　🛒

▼１１月２４日のどーってことのない、買い物の写真をば。

▲国産小麦超熟食パン←高いけど、おいしい　　明治ブルガリアヨーグルト（無糖)
北海道牛乳　　　玉ねぎ✖３　　トマト✖３　　　ブロッコリー
大根１／２✖２（尻尾の大根カライので）　　玉子　　山芋
バナナ✖４　　パック総菜：高野豆腐　　黒ごま　　
本マグロ 中トロ刺身 切り落とし


🔊なんのヒネリもオチもないブログ更新ですが、
ブログを８日放置してしまっていたので、
とりあえず なまけグセ脱出 の措置です。
これに懲りずに、また来訪してやってください...m(__)mﾍﾟｺﾘ


アスカの安否確認訪問　
２０２２年１１月２５日　血糖値の改善に苦心惨憺（ｸｼﾝｻﾝﾀﾝ）しながら、本日も元気に暮らしておりま～す　
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抜歯

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11月15日は歯科予約日で、大嫌いな歯科通院日でした。
恐怖の抜歯...😱 🥶ｶﾞﾁｶﾞﾁ
今の時代、麻酔をかけて抜歯するのですが、
それでも「歯を抜く」というのは、心臓に悪いです。
治療は半時間ほどで終わりました。


🛒　🛒　🛒　話が とびます とびます　🛒　🛒　🛒

麻酔がきれて、抜歯のあとがグアン・グアンする前に
▼イオンの火曜市で、どーってことのない買い物を済ませておきます。

▲飲むヨーグルト鉄とカルシューム入り　　ブロッコリー
トマト✖４　　さつま芋✖４　　国産小麦超熟食パン
糖質４０％オフうどん✖３　　　大根　　
イオン専門店：将軍寿司：玉子　　巻き寿司



🍱　🍱　🍱　話が とびます とびます　🍱　🍱　🍱　

▼１１月１６日は第三水曜日、１００円弁当の日。

▲地域の民生委員さんが、独居シニア宅まで配達してくれます。
（届出が必要です。）
※お弁当は昨年とほぼ同じ内容の弁当です。


▼１１月１５日宅配クック１・２・３の夕食弁当。

▲ぶり照り焼き（付）人参煮　　ポテトサラダ　　
畑のお肉とキャベツの味噌炒め　　
ホウレン草のごま和え　　刻みたくあん


🔊抜歯後は抗生物質の薬と痛み止め（ロキソニン）の薬がでます。
抜歯ご二日目の今日は、痛みはありません。😄ﾖｼﾖｼ




アスカの安否確認訪問　
２０２２年１１月１７日　歯抜けシニアのアスカですが、本日も元気に暮らしておりま～す。　
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五肩

五肩（ごがた＝五十肩＝をブログ用に漢字二文字に省略。）
※50歳代にみられる肩関節の運動制限や痛みなどを呈する疾患。
関節組織の慢性炎症が原因。　



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昨年の５月に、右の五十肩で整形外科へ行く。
今年の、７月あたりからジワジワとあった、左肩の鈍い痛み、
１０月あたりから、夜寝ているときに痛みだし、
とうとう痛みに根負けして、
▼整形外科へ行ってきました。

▲レントゲン撮って、左肩に注射してもらったら、大分ラクになりました。
もっと早く行っておけばよかったと、思うのですが、
待合室の大勢の人の待機を見ていると、
ついつい行くのがイヤになって、
今日まで放置してしまいました...😔待ち時間 長すぎるのって ｷﾗｲ


🛒　🛒　🛒　話が とびます とびます　🛒　🛒　🛒　

▼整形外科から帰りに、イオンでどーってことのない買い物。

▲牛乳　　りんご✖４　　ハマチ刺身　　レモン　
キャラメル✖２　　仏花


🔊歳とると、あっちこっちの体のメンテナンスが大変。
これが、歳をとるということかもしれないけど、
体操して、自分で治せるところは、治さないとネ...😟ﾌﾑﾌﾑ



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２０２２年１１月１２日　肩に湿布を貼って、本日も元気に暮らしておりま～す。　
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無添

無添（むてん＝無添加食品＝をブログ用に漢字二文字に省略。）
※防腐剤・着色料などの添加物を加えてないこと。　


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体調のことを考えて、最近は「無添加食品」に移行しつつあります。

▼１１月１０日の、どーってことのないイオンの買い物の写真をば。

▲トップバリューの無添加食パン オリーブオイルを使った「パン・ド・ミ」
（国産小麦の超熟食パンと比べたら、半額の値段なので、こっちを買ってみました。）
大根　　長芋　　ブロッコリー　　さつま芋✖２
国産大豆：焼き豆腐　　玉子　　トマト✖２（高いね😭）
イオン専門店 将軍寿司：鉄火巻き



🍱　🍱　🍱　話が とびます とびます　🍱　🍱　🍱

▼１１月１１日、宅配クック１・２・３の夕食弁当。

▲ニシンの中華ソース（付：味付いんげん）　シュウマイ
さつま揚げと野菜の煮物　　小松菜のお浸し　　畑のお肉しぐれ煮


🔊ブログ更新しようとパソコン開けたのはいいけど、
パソコンの起動が遅すぎるので、
「更新して再起動」をクリックしたら、
それに時間がかかって、閉口ものでした。。。😫
まっ、更新後はスイスイと動いてくれましたけど。
いつも言ってるけど、HDD（ハードディスク）は遅すぎてアカンわ。😭



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２０２２年１１月１１日　山芋をすりおろして、とろろ汁食べて、本日も元気に暮らしておりま～す　
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鯖缶

鯖の缶詰（さばのかんづめ＝食品を缶に詰めて密封し、
加熱殺菌して長期保存できるようにしたもの。）
※ブログ用に漢字二文字に省略。



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テンプレートに「さぶいね」と書いてるけど、
１１月だというにに、日中は暖かくて過ごしやすいです。


▼イオンの催事場で、こんな缶詰を見つけました。

▲左の缶詰は、定番サイズの内容量が１９０g程。
催事場にあった、右の大きな缶詰が３７０g入り（税込￥５１３）。


▼ちょっと見にくいけど。

▲大きな缶詰を買う決めてとなったのが、
「真さば」と「塩」だけで、添加物が一切入っていないこと。

定番の「さば味噌煮缶」の方は、
砂糖　　みそ　　でん粉　　/調味料：アミノ酸　の原材料。

無添加の大きい「真さば」の方はまだ食べてないけど、
大きな缶詰の方、これね、今時の缶詰なのに、
缶切りを必要としない「プルトップ」ではなくて、
缶切りでないと、開けられない缶詰でした…"(-""-)"時代遅れもいいとこﾀﾞﾜ


🚀　🚀　🚀　話が とびます とびます　🚀　🚀　🚀

▼１１月７日の、イオンの買い物の写真をば。

▲国産小麦超熟食パン　　バナナ✖４　　玉ねぎ✖６
牛乳　　飲むヨーグルト（カルシューム・鉄入り）
パック総菜：高野豆腐2枚入り　　たこ焼き＆お好み焼き
サバの缶詰　　仏花（大菊3本）
焼き菓子（うるち米（青森県産：青天の霹靂）＋塩）だけの米煎餅。
　　　　　12枚入り税込￥３７８）←買うか買わないか...二日悩んだ...😓

🚀　🚀　🚀　話が とびます とびます　🚀　🚀　🚀

▼１１月９日、宅配クック１・２・３の夕食弁当。

▲あじ塩焼き（付）チンゲン菜のお浸し　　ささげのお浸し
畑のお肉の旨煮　　若芽と干し海老の当座煮　赤しそ大根




アスカの安否確認訪問　
２０２２年１１月９日　夕方になるとストーブをつけて、本日も元気に暮らしておりま～す　
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