耳にした良い言葉、
目にした良い言葉を書かせて頂いております。
目にした良い言葉を書かせて頂いております。
「苦しい時こそ心掛けたい３０のこと」その１
・プライドを捨てる
・他人を責めず、自分の責任と思う
・何が起きても我慢する
・過去にこだわらない
・一度始めたら最後まで続ける
・小さい約束をおろそかにしない
・誰にでも挨拶をする
・何事も感謝する
・笑顔を欠かさない
・妬まず争うとしない
・ゴミを溜めない
・規則正しい生活をする
・目標を忘れない
・まわりと比較しない
・まわりを気遣う
９月の診療部だより
皆さま、こんにちは。
まだまだ、暑い日が続いておりますが、
朝晩涼しい日もあり、季節の変わり目を感じております。
皆様は、いかがお過ごしでしょうか？
体調を崩しやすい季節でもありますので、お身体ご自愛ください。
さて、本日は「基礎体温」について、お話致します。
体温を測る、ということは、
どなたでも一度は経験されている事と存じますが、
基礎体温は計り方が全く異なります。
基礎体温とは、
目が覚めてからそのままじっと動かず舌下で測る体温のことです。
成人女性では、ホルモンバランスに応じて高温期と低温期に分かれます。
排卵は低温期の最後に起こることが多いため、
ご自身での排卵期を予測することが出来ます。
また、排卵期が分からない、生理周期が一定でない方でも、
ご自身の身体の状態を知ることが出来るため、
基礎体温を一度測ってみる事はお子様を考えられた際におすすめです。
ただ、基礎体温測定での自己判断よりも、
クリニックの超音波検査にて排卵期の卵胞計測を行う方が、
確実な排卵を知る事が出来ます。
基礎体温に話は戻りますが、
計り方が分からないなどご不安なことがございましたら、
スタッフにいつでもご相談ください！
