毎日の忙しさに疲れた体と心を、いたわってあげましょう。
ということで、１００円ショップに行き、リラクゼーショングッズを５品購入いたしました。
５００円でどこまで癒せるか。という挑戦をしてみました。
まず、１品目 アロマテラピーのポット
２品目 アロマキャンドル
３品目 アロマオイル（グレープフルーツ）
４品目 フレバーティー
５品目 モーツアルトのＣＤ
この５品を選びまして、早速我が家で実験開始です。
お部屋の空気を入れ替えてさわやかになったところで、アロマポットに火を入れます。
さわやかなグレープフルーツの香りが、疲れたあたまをすっきりさせてくれます。
モーツアルトの音楽はアルファー波を発生させたのか、元気な気分になってきました。
目を閉じて、１０分間瞑想をします。楽な姿勢で、鼻から息をすって、口から吐く。
体中の力を抜いて、心を空っぽにします。
おしまいに、フレバーティーを飲みました。
わずか、３０分の休憩を有意義に過ごしてみませんか。
とっても気持ちが良かったです。是非、お勧めします。
お断りをしておきますが、けっして「ダイソー」のまわしものではありません。
