ラテンエアロ

私が行ってる某ジムに2ヶ月限定で「ラテンエアロ」というのがあります。

ラテンの曲に合わせて踊るプログラムなのですが
普段使わないおなか周りきゅっきゅっきゅ～～～！とこれでもか～！と使うので
あまり激しい動きはないのに汗びっしょり

最初はうまく動けないのでかなり怪しい動きだったのですが
だいぶ慣れてきた（・・・ような気がする）

上手に腰を回せないんだけど
楽しいのでだんだん参加する人も増えてきてかなりにぎわっています。
今月あと3回。


でもラテンエアロに出た翌日、なんとな～くウエストが
しまっているような感じがするので効果ありなんだと思うのよかなりポジティブ　笑