5/1からCPAP治療を開始したのですが
結果的に機械が気になって寝れない
夜中に無意識に外してしまう
なかなかうまく行きませんでした。
でも、昨日の夜はかなり慣れた感じで
夜中に結構に起きてはしまいましたが
トータルでは、８時間半布団の中で
機械を通して呼吸していたことになります。
まあ、
CPAP前から苦しくて夜中に起きてたんだけど
身体に与える影響はまったく違うね。
効果あるなって思うのは、昼間の眠さが少ない
決定的な違いは、翌日に残る疲労感が少ない
ちょっとの運動でも、翌朝ぐったりしてたのに
毎日でも、運動が続けられてます。
この調子で回復してほしい。
