あしたをみがけ―姫川中学校みがき部

このコーナーは俺の読書記録です。
■あしたをみがけ―姫川中学校みがき部
　姫川中学校みがき部部員は、海で見つけた石を研磨機と紙やすりでひたすら磨く。

　長い年月をかけて潮(しお)にもまれ、海辺に打ち上げられた石ころたち。

　どんな石だって、磨けばびっくりするくらい輝き出すのだ――。

　教室に居場所がないと感じ、一人ぼっちの自分を恥じていた灯可理（ひかり）は、みがき部で大切な仲間と出会う。
　　
⇒糸魚川市在住の児童文学作家の横沢彰さん

そーいう関りでなく
卓球を教えてもらった尊敬する先輩です

横澤夏子さんのお父さんとして
知られる方も多いですね

文中にあった

「一人でいることを怖がらなきゃ、思ったこと言えるんだ」

この付近がストーリーの中で重要なのかなって思うし

「桜梅桃李」という言葉が出てきて

恥ずかしながら知らないワードだったけど

桜梅桃李のそれぞれがオンリーワンの花を咲かせるように、他人と比べることなく、自分自身を磨くことが大切だという教訓を含んだ言葉だそうです

他人のことでなく
自分自身を磨くことの大切さ
読者に伝わると思います(^^♪

あしたをみがけ

横澤さんと言えば
学校の先生であったり
横澤夏子さんのお父さんだったり
とても有名ですが・・

俺としては部活動の先輩で
高校時代からお世話になっています
生涯戦績：俺の０勝２敗

以前、賞を取られた作品も読みましたが
今回も読もうかなと図書館で検索すると
みんな貸し出し中

もう少し待つとしようか！！
・・買えよ！！・・図書館を待ちます( ;∀;)

図解だからわかる 食べて飲んで中性脂肪とコレステロールをへらす本

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■図解だからわかる　食べて飲んで中性脂肪とコレステロールをへらす本
　中性脂肪やコレステロールの数字をほっておくと、脂肪肝、動脈硬化から糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞といったいのちにかかわるおそろしい病気につながります。
　中性脂肪やコレステロールはどうすればへらせるのか。図解でズバリ専門医が説明します。
　あれ、こんなに数字が高いなんて! おいしいものをたくさん食べたから……? ついつい飲んでしまったから……? あなたは不安になっているかもしれません。
　そうなのです。
　高めのコレステロールや中性脂肪を放っておくと、動脈硬化が進行、その先にあるのは脳梗塞、心筋梗塞といった血管事故です。
　最悪、突然死にいたることもあります。 でも大丈夫! いまから食べ方を変えれば 中性脂肪とコレステロールをへらすことができます。
　この本では「図解でわかりやすく」もっとも効果的ですぐできる食べ方と運動を説明していきます。
　　
⇒「食べて飲んで」というキーワードに引っ掛かり
　甘えた根性で読み始めました（笑）
　
　中性脂肪とコレステロールは
　健康診断でも必ず引っかかってる項目
　
　自分に甘えることなく
　日々努力していかないとダメだね
　
　くじけそうになった時は
　こんな感じの本を読んでいきます(^^)

がっちりマンデー！！儲かる秘密

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■がっちりマンデー！！儲かる秘密
TBSの人気番組からついに登場！
企業が本当は教えたくない、儲けのコツ120を一挙公開！！
不況不況と嘆く昨今、やっと薄日がさしてきた、と言われながらもなかなかそこから脱出できない日本。
しかしこんな時代にも世の中を見渡せば、儲かっている人、儲かっている優良企業はたくさんあります。
儲かるには儲かるなりのれっきとした理由がある。技術がある。
でも、正面から「おたくの会社、どうして儲かってるの？」「その儲けのカラクリって何？」なんて、なかなか聞けません。
そんな、聞きたいけれど真正面から聞けないあんな話、そんな話をがっちり聞いちゃいました。
目からウロコの儲けのコツを一挙公開！
　　
⇒まぁ、内容が浅すぎてよくわからん部分もありますが
　概要だけわかれば、雑談のネタにはなるので便利だね
　あっという間に読み切れますのでご一読を!!
　
　図書館で借りたのですが
　2010年の本ということで
　内容がすでに古くなっているだろう
　
　気になる部分はネット検索などで
　補っていかないと
　誤った情報になる可能性あり
　

やることを８割減らすダンドリ術

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■やることを８割減らすダンドリ術
　8割の無駄を捨て、本当に大事な2割に集中する方法！
「その仕事、本当に必要」？
抱え込んでいた仕事の8割を見直し、本当に大事な残り2割に集中すれば、評価はそのままでグッとラクになる！
真面目で完璧主義なあなたにこそ読んでほしい、全く新しいダンドリの本！
　
→結局８割が何なのかはよくわからなかったが
　日本と海外の考え方の違いなどから、無駄なことを省いていく
　
　内容がストレートの文字少な目で
　あっという間に読めるのも
　時短の感じがいいですね
　
　日々、一秒を削る努力してる俺には
　背中を押されるような内容で
　多くのメモを残すことができました
　
　真面目な方のブログに反映させていきますよ

日本全国 ゴミ清掃員とゴミのちょっといい話

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■日本全国 ゴミ清掃員とゴミのちょっといい話
　お笑い芸人でゴミ清掃員でもある滝沢秀一の、明日だれかに話したくなる、日本全国のちょっといいゴミの話
　よその地域のゴミのちょっといい話が、人生をちょこっと変えるきっかけになるかもしれません。
　自治体のみなさんも! SDGsを学びたい人もぜひ! 
　　　
→ごみ処理にはめっちゃ関心があって
　知ってる内容も多かったけど・・
　サクッと読める内容なので
　少しでも興味あれば面白いと思いますよ(^^♪
　
　ちょっと気になったところをメモしてみた
・ひとり当たりのごみ排出量が少ない県が平均寿命が上位となっている
・汚いごみの中からは点数の低いテスト用紙が出てくる
・ごみ袋は唯一ごみになるために生まれてくる
　
徳島県上勝町の
ゼロ・ウェイストアクションホテル『HOTEL WHY』が掲載されていました
以前、ネットニュースで記事読みましたが
このページが詳しいです
https://rurubu.jp/andmore/article/14291
　
あと、これは面白いと思った事業
【渋谷お花畑プロジェクト】
・ごみ袋が花柄にデザインされていて
　集積所にごみが積み上げられるとお花畑のようになる
　　

　※写真はネット検索で借用

50歳をすぎて「最近、気力・体力が落ちた」と思ったら読む本

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■50歳をすぎて「最近、気力・体力が落ちた」と思ったら読む本
　60代以降ずっと元気でいられるかは50代で決まる！
　目に見えない最強の司令塔「テストストロン」を自力で活性化させて50代を乗り切る食べ方・生活習慣・日々のコツを現役医師が伝授！！
　　　
→著者は泌尿器科の医師ということで
　このホルモン担当は泌尿器科らしいが
　田舎の病院では対応できないかもしれません（不確実）
　
　図書館に入ると、大きな文字の表紙に
　呼び込まれるようにそのまま借りて出てきました(^^)
　
　文字数が少なく、サクッと読めるのが
　気力が落ちた読者には優しいなと、変な意味で感心
　
　通院は難しいので
　それ以外で出来ることを試してみます

50歳からの人断捨離

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■50歳からの人断捨離
　いい人をやめるとラクになる。「獲得の人生」から「削ぎ落とす人生へ」。
　人はなぜ人間関係に悩むのか
　人間関係は、自分という船の船底にこびりついた無用なフジツボや蛎殻と同じである。　人生という海原において、余計な人間関係、
煩わしい人間関係、意味のない人間関係は、
フジツボ同様削ぎ落とせばよい。『人断捨離』とは、
平穏で精神的に満ち足りた第二の人生を歩むために、
不要な人間関係を断ち切り、自分らしく生きるという
「究極の人間関係」である。
　　
→著者は僧籍も持たれているということで
　いろいろなところにその雰囲気が出てきます
　
　人との付き合いを切るということは大切なのはわかるけど
　今の立場だと難しいんだよね
　
　ただ、しがらみを断ち切れば自分の時間ができるわけで
　少しずつでも取り組んでいくべきなんだよな(^^♪
　
　なかなか意味ある内容でした!!

限りある時間の使い方

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■限りある時間の使い方
　アダム・グラント、ダニエル・ピンク、カル・ニューポート他、NYタイムズ、WSJ絶賛の
全米ベストセラー!
「効率的に荷物を詰める方法を、人生の時間の使い方に当てはめるのは間違いです」
ひろゆき氏絶賛!
人生はたった4000週間、限られた時間をどう過ごすか!?
　
→読んだ人の感想でも「言い訳」多すぎる
　みたいなものが多かったけど・・
　これはこれで内容的には良かったかなと思います
　
　自分が進めるタスク化とは
　逆方向みたいな感じですが
　考えること多かったです
　
　ただ、〇〇曰く
　のような記事が続くので
　その辺はチョットイラっとします（笑）
　
　内容的には、真面目な方のブログで生かしていけると思います
　また、大量のメモが貯まりました
　吐き出して行かないとね(^^)
　

能生仕込み相撲道 海洋高育ち力士のいま

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■能生仕込み相撲道 海洋高育ち力士のいま
　
　新潟県立海洋高校相撲部出身の力士の「いま」を取材。
　高校卒業後大相撲に進んだ力士や、大学へ進学しアマチュア相撲で戦うOBなど、それぞれの道でたたかう姿を追う。
　新潟日報「おとなプラス」の好評連載「能生仕込み相撲道」（全14回分）をまとめた一冊。
　
→田海先生の強い思いが実を結んだお話
　道ですれ違うと大きな声であいさつをしてくれる部員たち
　
　中学・高校と親元を離れる覚悟をした子どもたちの
　強い思いをいつも感じています
　
　端的にまとめられた内容は読みやすく
　多くの写真がその記事の奥を紹介してくれます
　
　相撲好きだけでなく
　能生の人たちみんなに読んでほしい
　
　能生図書館にありますので
　借りることも可能です（1週間限定）

空想科学読本6

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■空想科学読本6
　
　柳田理科雄のもとには、読者からたくさんの質問が送られてくる。
　漫画やアニメの描写が科学的に正しいか否かを問うものから、『枕草子』の表現やコブクロの歌詞を問題視するものまで、何でもアリ!ときには「ウルトラマンは裸なのですか?」といった超難問も(笑)。
　本書は、それらのなかから41の質問を採り上げ、科学の知識と想像力を駆使して、片っ端から答えていったものである。
　
→このシリーズは好きで、
　最初の頃に発行されたものはすべて購入していました
　図書館で読んでいないのを発見したので借りてみた(^^)
　
　どの話も、素晴らしく面白い
　この疑問点などは、一般的な会話などでも使える
　話のタネが詰まってます
　
　ちょっと知識が増えました(^^)

これってホントにエコなの?

このコーナーは俺の読書記録です。
　
■これってホントにエコなの?
　
　地球のために正しい行動をしたくても、あまりにも多くの要素が絡み合っていて、何がいちばんなのか分からなくなることもしばしば――。
　本書は、そんな日常生活で遭遇する140以上もの疑問に対し、事実に基づく解説とともに答え、あなたの「グリーン」なお悩みの解決をお手伝いします。
　エコに関する一つひとつの難問の核心を見極め、自らの直感を問い直し、十分な情報に基づいた判断をできるようにして、環境にもたらす負担の軽減に取り組みましょう。
　
→海外で出版されたものを翻訳したものなので
　日本の実情と合わない部分もあり、補足記載はあるものの頭の中を置き換え(^^)
　
　小さな疑問が多く書いてあるので
　全部、読み込まなくても、疑問点を確認するだけでも意味がありそうです
　
　本当のエコって、実は普段言われていることとは違うことって
　そういうお仕事にもかかわっていたので納得の記載でした。
　
　何が大切なのか、考えていくきっかけななる本です(^^)
　

新潟のトリセツ

このコーナーは俺の読書記録です。
　
■新潟のトリセツ
　
　日本の各県の地形や地質、歴史、文化、産業など多彩な特徴と魅力を、地図を読み解きながら紹介するマップエンターテインメント。新潟の知っているようで知られていない意外な素顔に迫ります。地図を片手に、思わず行って確かめてみたくなる情報を満載！
　Part.1　地図で読み解く新潟の大地
　Part.2　新潟を駆ける充実の交通網
　Part.3　新潟の歴史を深読み！
　Part.4　新潟で育まれた産業や文化
　
→年末年始を利用して 「新潟のトリセツ」を読んでます
　これ面白い!
　元クイズプレーヤーなので、新潟情報はそこそこ詳しいつもりですが
　この本は、かなり深堀されています
　
　糸魚川の話題も載ってますので
　皆さんも読んでみませんか
　
　能生図書館で借りました(^^)
※正月明けまで俺が持ってますので借りれません

#糸魚川
#ジオパーク

間違いなく育毛がかなう本 抜け毛・薄毛で悩む人に伝えたい発毛・育毛の真実

このコーナーは俺の読書記録です。
　
■間違いなく育毛がかなう本 抜け毛・薄毛で悩む人に伝えたい発毛・育毛の真実
　
　著者は髪と肌の研究者として30年以上にわたり、多くの顧客の髪の毛を改善に導いてきました。
著者が長年、試行錯誤の末に完成させ、構築してきた発毛・育毛・薄毛予防の理論についてまとめたものが本書で詳述する「ハゲ治し理論」です。
著者は多くの顧客に「ハゲ治しは簡単です」と伝えています。髪と頭皮に対する正しい知識と情報を知り、適切なケアを行なえば、状態は必ず改善するのです。ほとんどの方が有名育毛サロンなどに通い、驚くほど高額な手入れを受けて、かえって深刻な脱毛症になってしまっています。間違ったヘアケアは抜け毛・薄毛を悪化させてしまい、その点についても本書で注意喚起を行なっていきます。
本書ではこれまでの著者の改善実績や発毛・育毛に関する正しい理論から毎日行うヘアケアや生活習慣までわかりやすく解説していきます。ぜひ本書を参考にして頂き、脱毛の要因とその対処法について知って頂きたいと思います。
　
→俺自身、かなりハゲてきました（涙）
　何といっても、髪の毛が伸びない・・床屋に行く必要がなくなってる。
　
　ちょっと独自の理論も多いですが、全体的には興味深く読ませていただきました。
　自社のシャンプーとコンディショナーが効くと書かれているのがステマと感じましたが、それ以外は本当に興味深い。
　俺ももう少し研究してみよう(^^)
　
　とても、いい内容で、簡単に読めるのでいいですよ!!
　　
　余談ですが、図書館で借りる際・・
　「ハゲなので借りるの恥ずかしいですが・・」と自虐的に借りたのが大うけしました（笑）

ネット暴発する部落差別：部落差別解消推進法の理念を具体化せよ

このコーナーは俺の読書記録です。
　
■ネット暴発する差別：差別解消推進法の理念を具体化せよ
　
　今日、差別は圧倒的にインターネット上でおきている。
　この現状をしっかりと押さえ「同和対策審議会答申」の精神を確認し、「差別解消推進法」の分析・活用をおこないながら差別のない社会を展望する。
　
→先日、著者の講演会を聴講する機会があり内容にも興味があった。
　オスカー・シャクターの言葉を引用した「法は人の行為を変え、行為は人の態度を変える。さらに心を変える」という言葉が残る内容となっている。