熱中症対策には塩分を！

朝から暑い！

今日、明日はまた、猛暑日みたいですね。
今年の夏のピークかもしれないということで、
なんとか皆様、乗り切りましょう。

ところで、所ジョージさんも熱中症になったみたいで、
実は私もこの夏、猛暑の始まりあたりで
軽く左足先がしびれてるなあと自覚したことがあり、
その日の朝の新聞の投書欄にあった
「熱中症にならない為には、塩分を」という記事に思いあたり、
塩をなめたり、梅干を食べたりして回復したということがありました。

熱中症って、温度と湿度がある程度高くなると汗をかいてなくても
身体に熱がこもり、ぼおっとしてくるそう。
手足のしびれなどは、塩分不足などからも来るようです。

減塩に慣れている現代人。エアコンにいつもあたっていたり、
ビールをよく飲んだりしている人も抵抗力が弱いので
暑い中にずっといると、熱中症になりやすいということで。

とにかくこまめな水分補給とともに、塩分も！
これ大事みたいです。

今日も朝から梅干食べたでえ。
しかし、命がけやね。この夏は！