連休覚え書き（8/14：日）

 

8月14日（日）

快晴・まだまだ猛暑は続く

夏休みに入って以来、毎朝4：30に目覚ましかけて起きるようにしている。
でも単に起きるだけでたいていはグダグダと寝転がってTV観てるかうたた寝してるか。今日も昼まで時間を無為に過ごしてしまった。

早めの昼食軽く済ませて、またもや一番暑い時間帯にアランで愛知池に向かう。減量のつもりで食事を減らしてるので、途中で小腹がすいてきた。
家から持ってきた補給用ゼリーに加えて、近くのコンビニでおにぎり1個とジュースを買って、池の周回途中で補給をしながら合計10周する。
1周7．4kmなので家からの往復含めて90kmくらい。愛知池は久しぶりだけど、路面は三好池よりおおむね良好。

ただし北側のウィンディング区間はもともとブラインドが多いのと夏草が伸びて道が狭くなってたりするので、もし対抗車やランナーがいたら危ないので要注意。
じっさい何箇所かに「スピードだすな」のペイントがあり、3箇所には自転車の徐行を強制するゲートも設置されてる。
それだけトラブルや事故が多いってことか。




　これが問題の”関所”

家に帰って風呂浴びてから、家族で近所にオープンした中華料理屋へ。揚げ物は極力避けて野菜をできるだけ選ぶ。
でもやっぱりエビチリとトリカラの誘惑には勝てず、生中2杯かっくらって完全に酔っ払い。