猛暑です。
皆さん、お元気ですか?
猛暑です。
この熱波はグアム辺りから来る
太平洋高気圧。
湿度と気温の高さが半端ありませんね。
皆様どうぞご自愛くださいませ。
今日私は、もし熱中症らしき症状を訴えた生徒がいたら・・・
と思い、
お水に塩、砂糖、レモン汁をいれた即席「スポーツドリンク」を
作って、
もしもに備えました。
J先生がゴクっと飲んでみたら
「ショ~~ッパイ!」
おう、塩を入れすぎた~。
明日はもっときっちり分量を計ります。
でも、私はこのしょっぱいスポーツドリンクのお陰で、
今日はとっても調子がよく、
日除けを付けるために、炎天下の外で作業したのに、
頭痛が起きませんでした。
お金もかかりませんものね。
500ml分
塩 小さじ1/4 (ミネラルが入った塩がお勧めです)
砂糖 小さじ3
レモン汁 小さじ1
にお水を足せば、できあがりです。
お子さんの水筒に入れてあげてもいいですよね。
やっぱりお茶じゃないとダメなんでしょうか。
まだまだ猛暑は続きそうですね、
どうぞお体にくれぐれもお気を付けくださいね。