＜献立＞
白ご飯
鱈とだいこんときゃべつとニラのみそ汁
キャベツとわかめとツナの酢の物
ゴーヤ豆板醤チャンプル
ゴーヤは体によさそうだけど苦いので、なんとか工夫しています。
今回は、豆板醤を入れてみました。
味付けは、塩こしょう、砂糖、醤油、豆板醤。
豆板醤をたっぷり入れたので、ほとんと苦みを感じませんでした。
野菜も、たまねぎ、にんじん、しいたけを入れ、
あとは豆腐とたまご。かなり栄養たっぷりですね！
おみそ汁は、離乳食に使いたかったので鱈を入れてます。
おみそ汁にお魚を入れるといいだしが出ておいしいです。
今日も暑かった～
日中、ボクちゃんと一駅向こうのコープまでお散歩。
あまりに暑くて、二人ともかなりへばってしまいました。
一応、ボクちゃん用に麦茶を持っていって、飲ませまくったんだけど、
帰宅後、ず～っと泣き通し。
眠たかったのと暑いのでご機嫌が悪かったようです。
たっぷり麦茶とおっぱいを飲ませて、更に一緒に遊んで抱っこして・・・
おいたら泣くから、私もへとへと
そのうち泣き疲れて、バウンザーに揺られながら、涼しい部屋でねんねしてくれました。
はぁ～、疲れた。
私は寝る間もなく、夜ご飯の準備。洗濯物のとりいれ・・・
体力いるわ。本当に。
体重も減りまくり。人間ドッグ行ってこようかなぁ～
