今年の年明けにで「メタボリックシンドロームダイエット」っていうのがやっていて、簡単な有酸素運動を紹介していたのです。
私たち夫婦は「毎日実践して3キロ痩せよう」と目標を書いて数日体操と、ウォーキングをしていました
ですが、その月末に交通事故に遭ってしまい、自然消滅・・・
で、さっき久しぶりに体重計ったほうがいいよね
と思いドキドキしながら体重計へ・・・
「あれ痩せてる」
なーんと、2.9キロも痩せてた
そして体脂肪も3.5も減っていたのぉー
2日続けて食べ、その前はアップルパイもペロっと
なぜだなぜだ
最近暖かいから、天気のいい日は歩いてたけど・・・。
先日大量に「おから」を作って毎日食べてたからかなぁ
嬉しいサプライズでした
リバウンド気をつけようっと
私たち夫婦は「毎日実践して3キロ痩せよう」と目標を書いて数日体操と、ウォーキングをしていました
ですが、その月末に交通事故に遭ってしまい、自然消滅・・・
で、さっき久しぶりに体重計ったほうがいいよね
と思いドキドキしながら体重計へ・・・
「あれ痩せてる」
なーんと、2.9キロも痩せてた
そして体脂肪も3.5も減っていたのぉー
2日続けて食べ、その前はアップルパイもペロっと
なぜだなぜだ
最近暖かいから、天気のいい日は歩いてたけど・・・。
先日大量に「おから」を作って毎日食べてたからかなぁ
嬉しいサプライズでした
リバウンド気をつけようっと