#20Km 新着一覧
イントラから工藤静香の嵐の・・って言われても？？？ ポイズ～ン！！ フォーで力こぶを作ってリターン。いやいや別に驚かないね。寧ろすっきりでしょ！！ 今後もコロコロコミックで頑張って下さい！！ 倍倍！！
5/21(日)快晴快晴ですなあ。やっぱり日曜は晴れてないと。 両足もほぼ回復したので橋アタに行きます！！ 昨日は最先端で怒涛・怒涛・怒涛。 OFFスイッチなしで、終わったらフラフラフラダンス・・。
奈良井川右岸をずっと、松本までロングウォーク20ｋｍ
昨日も１ｃｍほど雪が降り、幹線道路は乾いているが脇道の日陰にはまだ雪がある。2/14㈫、自...
Eペースジョグ 20km
早いもので別大マラソンから1週間。昨日マッサージを受けたこともあり、随分回復してきた感があります。なので今朝は朝ごはん（お餅4個）食べてからのロングジョグ。...
後20kmジョグ
今月100km迄後20kmです、3日で達成させるか2日で達成させるか明日から晴れる日が続く様です、...
1年4ヶ月ぶりのMペース20km、
夕食の前にテレワークから抜け出して太平洋岸自転車道へ。実は去年の6月以来、Mペースでハー...
Eペースで20km @大濠公園
今週も朝は涼しいのですが日中は30℃と暑いです。今朝も涼しかったので、涼しいうちに…と思っ...
厚木飛行場一周２０ｋｍ走
今日もスッキリ爽やかな秋晴れでした。気温は午後２時の時点で２８度、湿度４０％で北東の風...
軽自動車ってこんなに
愛車X-taliが初めての車検。で、台車が新型DAYSの普通のタイプ。もちろん、FFなんだが、室内...
後20km
今日は農作業後、走るのはやめようと思ってましたが明日は地域の役員会、疲れた身体で10kmウ...
金柑収穫 & １２日振りのトレーニング
今日は実家の庭になっている金柑の実を幾つか取りました。その中でも大き目の実だけを選んで明日バイト先の清掃係のおばちゃんにプレゼントしようと思っています。...
今日のトレーニング & 接骨院での腰痛治療
今日は９時半に市内の引地台公園内にある温水プールに到着、９時４５分から泳ぎ始めました。...