#Mペース 新着一覧
9月初日は33度オーバーの中でのMペースジョグ
いつもよりも楽に、だいたいサブ4ペース付近でジョグって10km行こう！、月替りもしたし！とスタートしたはずが、遅いのに出だしから全然楽じゃない。相当調子が悪いのか？・・・と感じつつ、手元のガー...
のんびり走りたい？
今週は恐らく今日だけテレワーク。夕方の空き時間で走る。距離を踏めていないので、脚がすぐ...
桜が散る前に、
桜が散る前に。土曜日の夕方、意外と人は少なかった。(4/2)OISO 12CadiZERO japan boost5(681...
ランオフ10日、
前回走ったのはいつだったか？先々週土曜日のハーフ走。そのあとは雨だったり、寒かったり。...
海岸線ハーフ走、
烏帽子岩が気持ちくっきり。暖かいようで寒かった。行きが向かい風だったら帰りは追い風で楽...
距離が足りていない、
2022別大TシャツでR134を走っていたら向こうからも同じTシャツで走る人が。お互いに拳を振り...
全力ラン、
ほとんど家を出ないから歩数のほとんどはラン。しかも時間が勿体無いからなるべく全力で走る...
空が明るくなった、
寒いです。体感的にはこれ以上寒いのは無理。キロ4近くで走ってる時はいいけど、ずっと走れる...
向かい風の中を走る、
昨日は向かい風の中を走りました。いや、こう書くとフェアじゃないな。昨日は往きは追い風、...
モチベーション、
(2/8)OISO 7CadiZERO japan boost5(471km)[M]10km 4'04/km 159bpm 195spm 126cm[J]6km 5'31/k...
懲りずに走る、
先週水曜日はからだが重くてサブ3で10km精一杯だった。中2日で土曜日、すぐに脚が痛くなって4...