忙しくなってくる
今日はやることが多かった、というのもあるのですが、バタバタとしているうちに1日が終わっていきました。集中もできていたのですが、その分肩や首がバキバキです……。少し早めに切り
三連休明け練習23/1/10
３時から開始トレーニングチューブでミリタリープレス、サイドレイズ、アップライトロー、リアレイズ、シュラッグ各15〜20回7,8セットくらい首トレストレッチ終了。もう少しきつくしても...
肩～胸の筋肉が短縮し、円背・巻き肩になった女性
皆様 おはようございます。１２月３日（土） 東京の天候は曇り今朝の最低気温は５．０℃。今日は曇りのち晴れの天候で、予想最高気温１２℃の見込みです。...
これから五十肩になる人へ 5
https://blog.goo.ne.jp/yutaka428/e/a6ccf17c979765c9eb1987438838804f【これから五十肩になる人へ】第4段となりました...
これから五十肩になる人へ 4
https://blog.goo.ne.jp/yutaka428/e/a52bd3f1e3bd343a28b9dca787c81dca【これから五十肩にな...
新築住宅への引っ越し作業で満身創痍（足裏、ふくらはぎ、腰、背中、首～肩、腕、胸）
皆様 こんにちは。１１月１日（火） 東京の天候は曇り今朝の最低気温は１０．４℃。今日は曇りのち雨の天候で、予想最高気温１７℃の見込みです。...
きゅうりのパリパリ漬け
すっかり寒さを感じる季節になってしまいました衣類の入れ替えをしつつ、部屋の模様替えやら、いろいろ見つけてはやって開かずの扉ほど怖いものはないですね( ...
病院の効果…^^!!
こんにちは今日も閲覧・訪問ありがとうございます昨日は何だかバタバタしておりましたまずは...
今日は肩安めの日^^;;
こんにちは今日も閲覧・訪問ありがとうございます今日は…知人のお仕事も多忙な中24日までのお仕事なため今日は肩休めの日^^;;つま...
126回でした
木刀をふらなくなって、3日…。🙄すごく気持ちが鬱ぎ気味である…。困ったなぁ…。肩痛いからさすがに振れないし、かといって気持ちが鬱ぎ気味になると病が治らな...
75回でした
肩がいたいのが続く…。(´･ω･`; )低気圧来ると、しくしく痛い辺りお年寄り。👴ﾖﾎﾞʎ