#睡眠 新着一覧
寝るだけで痩せられる！？睡眠で“脳を休める”は大間違い。日本の家は睡眠の質を下げる！【後編】
#柳沢正史 #古舘伊知郎 #睡眠学-寝るだけで痩せられる！？睡眠で“脳を休める”は大間違い。日本の家は睡眠の質を下げる！【後編】 2025/07/16 #柳沢正史 #古舘伊
お腹すっきり
若い頃はあんなにグーグー寝たのに更年期以降は寝るのがしんどい。 眠たくて...
土壇場で愛を選び切った夢の話
みなさま こんばんは😊今日は久々に予定のない休日でせっかくだからとわたし色々したいことがあったんですけれども。朝洗濯物を干しながらすでにかなり暑くて...
眠くて眠くて
みなさま こんにちは😊毎日暑いですねいかがお過ごしですか。わたしは夏至以降くらいから、とにかく眠くて眠くて...
スマートウォッチ デビュー
２日■先日サイクルコンピュータを紛失しましたが、代わりにガーミンウォッチを買いました。fo...
ストレスを軽減する効果的な３つの習慣
現代社会において、ストレスは避けて通れない課題だ。仕事や人間関係、将来への不安など、ス...
ポケモンスリープ12日目
割とあっさりと12日目。すごいゲームだと思う。日本は睡眠を重視しない人が多いけど、睡眠に...
井戸端会議
６月２０日に『わこう井戸端介護所』の勉強会が開催されました。『わこう井戸端会議所』とは...
夏至の太陽エネルギーを皇居の近くでスポットライトをチャージしてからの 日々の疲れの睡眠不足は しっかりと睡眠をとって 眠り寝て癒す 異様な眠さ 異様に眠い サーカディアンリズム 体内時計のチューニング
夏至の太陽エネルギーを皇居の近くでスポットライトをチャージしてからの 日々の疲れの睡眠不...
『18時時点で多分16時間は寝た気がする···』
めっちゃ寝た😴。-最近、寝足りなかったせいなのか、昨日の夜🌃の高熱から、まぁ寝ましたわ。...
【暑い日のワンズ】＆【富山湾の『蜃気楼』：片貝川河口編】
連日 暑い日が続きますね 今回は、オレオとクッキーの 暑い日の 日中の様子です 暑がりのオレオが ニトリの...