カマキリさん & 今日のトレーニング

実家の門扉の上にまだ小さ目の子供のカマキリがいました。腹部を持ち上げ背中の上へと折り曲げて歩いていたのですが、このポーズは威嚇のためなのかあるいは自分を大きく見せて敵から身を守るために行...

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2025年7月27日

早朝ラン８ｋｍ & 軽めにバイク１５ｋｍ

今日のトレーニングです。今朝も起床は４時。着替えて簡単なストレッチをした後、まず１ｋｍ...

43人

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2025年7月26日

３日振りの朝ラン８ｋｍ & バイクのメンテ

このところ毎日暑いですね。この暑さの中での昼間のトレーニングはキツイです。なので少しで...

41人

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2025年7月25日

スイム、バイク & ラン通しの練習

８月３日に行われる沼津トライアスロン大会に参加の予定ですが、大会に向けて今日まで３種目...

43人

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2025年7月23日

朝ラン１０ｋｍ

母は昨日から一泊二日でのショートステイに行っているので今朝は自分のことだけをすれば良い...

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2025年7月22日

母が今月２度目のショートステイ利用

母は今日から１泊２日で、今月２度目のショートステイの利用です。９時に施設へ母を送り届け...

49人

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2025年7月21日

久し振りに早朝ラン８ｋｍ & 芝刈り

昨日は先月新居へ引っ越しと２人目が産まれた長男宅へ遊びに行ってきました。車で１時間ちょ...

51人

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2025年7月20日

江の島へ行ってスイム練習

今日はトライアスロン仲間のKちゃんと二人で江の島の海水浴場へ行って海でのスイム練習をして...

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2025年7月18日

午前と午後２度ローラー台でバイク練習

今日は午前中にジムへ行って泳ごうと考えていましたが、１０時半過ぎから出掛ける用事が出来...

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2025年7月16日

今日もローラー台で２０ｋｍ & 草むしり

昨日に続いて今日も早朝は雨模様かと思ってゆっくり寝ていましたが、実際には雨は降っておら...

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2025年7月15日

療養日記「7月15日」/ Diary of my recovery, July 15th

昨日（7/14）、心房細動（動悸）の発作がやって来ました。気分がとても悪くなるのとは別に、...

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2025年7月15日