朝ラン８ｋｍ & 草むしり

今朝はしっかり早起き出来ました。４時１０分に起床することが出来、早速着替えて４時半からおじぞコースへ走りにいきました。朝５時の天気は晴れ、気温１３度、湿度７８％、ほぼ無風。気温が昨日より...

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2025年4月22日

８日振りのバイク

実家の玄関脇の一角に「スズラン」が沢山伸びてきました。毎年この同じ場所で白く丸いころん...

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2025年4月21日

ラン１３ｋｍ

写真は庭の垣根の姫シャリンバイさて昨日は友人の墓参りや仲間夫婦とのランチなど楽しんだり...

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2025年4月20日

朝ラン８ｋｍ & Nちゃんの墓参り

今日は昨年６月１５日に亡くなったトライアスロン仲間のNちゃんの墓参りに同じ仲間のKちゃん...

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2025年4月19日

今日も一日色々ありました、毎度お疲れ様です

今朝は４時１５分起床で走る準備をし、４時３０分過ぎからゆっくりですが走り出しました。た...

82人

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2025年4月18日

今日は休養日

実家の庭のコデマリは満開になるまでもう少しです。さて、今朝も目覚ましの鳴る４時２０分よ...

84人

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2025年4月17日

スイム１０００ｍ & 自宅と隣家の草むしり

実家の玄関先のハナミズキに花が咲き始めました。さて今日は１０時にジムへ到着。プールサイ...

82人

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2025年4月16日

トレーニング & 塩辛のペペロンチーノ

昨夜の祈りは神に届かず、今朝は雨が降っていました。残念ながら朝ランは出来ず５時４０分ま...

102人

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2025年4月15日

無事退院と春ドラマ

4月13日（日）曇り10日に入院して心臓の手術を終え、無事予定通りの今日、病院に迎えに行き、...

63人

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2025年4月15日

今日は昼間にラン１１ｋｍ

実家の庭のコデマリが咲き始めてきました。満開になって咲き揃うと迫力ある景色になるので満...

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2025年4月14日

このところ心房細動の出現回数が増えてます

今朝は４時２０分起床。直ぐに走りに行く準備をして軽くストレッチも行い４時３５分から朝ラ...

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2025年4月13日