お墓の草むしり & トレーニング

今日は母がデイサービスの迎えの車に乗ったあと、家内と一緒に伊勢原のお寺、自徳院に行き父が眠るお墓の草むしりをしてきました。霊園などではお墓の管理を園がやってくれるのでしょうが、小さなお寺...

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2025年5月20日

自宅垣根（シャリンバイ）の剪定 & トレーニング

今朝は朝ラン行いませんでした。昨晩何だか急にビールが飲みたくなってしまってＴＶ見ながら...

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2025年5月19日

久し振りに早朝ラン、母の入浴介助、庭仕事

天気予報では今日の昼間にはひょっとすると真夏日の暑さになる様なことだったので、早起きを...

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2025年5月18日

ローラー台でバイク２０ｋｍ

今日は未明からの雨が降り続いていました。朝ランは出来る状況ではなかったです。外掃除も出...

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2025年5月17日

皮膚科医院受診 & スイム１１００ｍ

今朝も４時前には目が覚めたのですがどうもこのところそのまま起きて走り出そう、と言う気持...

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2025年5月16日

母をショートステイへ & 今日のトレーニング

昨日はなんだかんだと色々あって詳細は省きますがトレーニングは行えませんでした。完全休養...

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2025年5月15日

バイク実走２０ｋｍ

昨夜は途中で何度か目が覚めてしまって熟睡が出来ず今朝も起床は５時５０分になってしまいま...

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2025年5月13日

歯の定期クリーニング & スイム１０００ｍ

今朝４時台は残念ながら小雨が降っていて朝ランは出来ませんでした。なので５時５０分まで布...

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2025年5月12日

昨日と今日のトレーニング

昨日は長男家族が我が家へ遊びに来てくれました。１１時に近所のヨーカ堂で待ち合わせしてお...

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2025年5月11日

早朝ラン８ｋｍ

昨夜の睡眠時間は６時間２５分とやや少なめでしたがしっかり熟睡出来ました。ガーミンの睡眠...

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2025年5月9日

HOKAのRINCON4で昼ラン１１ｋｍ

実家の玄関脇で毎年健気に咲いてくれるスズランです。さて今日のトレーニングですが、昨夜は...

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2025年5月7日