ローラー台でバイク２０ｋｍ & 草むしり

今日は台風５号の影響で朝から雨だろうと思っていたので５時４０分まで寝ていました。ところが実際には午前２時ごろから６時過ぎまで雨は降っていなかった様です。反対に雨は降らないだろうと思ってい...

30人

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2025年7月14日

朝ラン８ｋｍ & 家庭菜園

今朝は４時起床で４時２０分過ぎから１ｋｍウォーキングとその後８ｋｍをゆっくりジョグして...

42人

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2025年7月13日

２日続けてブリックラン（バイク２０ｋｍ ＋ ラン５ｋｍ）

天気予報では今日の気温は午前中で２５度止まりだそうですからこんな機会を逃す手はありませ...

38人

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2025年7月11日

ブリックラン（バイク実走２０ｋｍ＋ラン３ｋｍ）

今朝は４時に目が覚めて一旦は起きたのですが、早朝ランをする程の元気はなく６時まで二度寝...

41人

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2025年7月10日

早朝ラン８ｋｍ & スイム１０００ｍ

今朝も４時起床で４時２０分からウォーミングアップで１ｋｍウォーキングし、その後８ｋｍ走...

37人

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2025年7月9日

早朝ラン１０ｋｍ & ローラー台１５ｋｍ

実家の庭でオニユリが咲き始めました。母は昨日から１泊２日でショートステイへ行ってくれま...

50人

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2025年7月8日

７月７日の早朝ランは７ｋｍ

今朝も４時起床で４時２０分過ぎから１ｋｍウォーキングの後ゆっくりランニングで７ｋｍ走り...

53人

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2025年7月7日

早朝ラン８ｋｍ

今朝も４時に起床し、４時２０分過ぎから１ｋｍのウォーキングの後おじぞコースで８ｋｍ走る...

33人

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2025年7月6日

心房細動出さずに早朝ラン８ｋｍ & 夕方に芝刈り

今朝も４時に起床し４時２０分過ぎから１ｋｍウォーキングの後おじぞコースで８ｋｍ走ってき...

49人

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2025年7月5日

早朝ラン８ｋｍ

昨日は雑用が沢山あって、また朝４時に起きた時は頭痛もしたので朝練やその後のトレーニング...

56人

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2025年7月4日

庭木の剪定１時間 & 今日のトレーニング

天気予報では午前中に少し雨が降るとの事でしたが実際に雨が落ちてくることはなく、予定して...

44人

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2025年7月2日