#心のセラピー 新着一覧
生きる喜び
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともにるひと時を楽しみますのびのびとそして心の静寂の中で生きる生きる喜びとはそこにあります自
おつかれさま
お仕事の人もおやすみの人も大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した...
ひと休み
大きく深呼吸して心の中を解放しますお気に入りのお茶とお菓子でひと休み
たいせつな人
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼...
生きる
明日食べることの心配をしなければいけない今日食べるものもないなんとかして食べるものを調...
心と身体
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼...
おつかれさま
暖かな一日でした大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐ...
無償の愛
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼...
眠れますように
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけますゆっくりゆっくり呼吸をします目を閉じて呼吸とともに...
おやすみなさい
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠...
おつかれさま
夕暮れにほっとする今日このごろ大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊...