#インターバル 新着一覧
足が棒
昨日のランニングスクールは、500m×10本🏃💨最近、スクール前に6Km～8kmのjogをする。ペースは、5分30秒から入って、体の温まりと共にペースが上
インターバル＠皇居
在宅勤務だったんですが皇居まで行って練習会に参加してきました。秋分を過ぎて18時にもなれ...
寒い⛄
昨日のランニングスクールは、50m×20本🏃💨雨降りの予報だったから、芝生で出来るかなぁと思っていたら、降りそうで降らない絶好のコンディション...
秋晴れ
先週の土曜日のランニングスクールは、1.2km×12本か1km×10本。秋晴れで、日差しが強く、半分...
インターバル
昨日は、レッズランドのランニングスクール🏃💨メニューは、400m+200mを5set。暑さを考慮し、少なかったかな…と思っていたけど、走り出...
ずぶ濡れスクールday
今日は、天気予報通り、雨降りの中でのスクールに☂️参加者の皆さんが、走る気満々な格好で来たし、私も外で走ろうと思い、準備していたので。...
800mインターバル
久しぶりになってしまいました😅毎日やらないといけない事を片付けていたら、眠たくて寝ちゃってね...
2022‗東北希望の襷マラソン福島大会_リレーの部だよ！
9月18日福島市あづま公園で『東北希望の襷マラソン大会』が開催されました。 この東北希望の襷マラソンは、東日本大...
インターバル＠皇居
3週間ぶりに参加してきました。回復度合いを測るに最適！＆1000m x 5本やり切る！という意気...
400m×10本
今日は、ランニングスクール🏃✨6時に起きて、準備をしていると一緒に寝ている息子が起きちゃって…...
インターバルと月見ラン
木曜日は朝雨、夜飲み会。金曜日は朝酒残り、夜仕事疲れ。で2日連続のランオフでした。そろそ...