#インターバル 新着一覧
夏の終わり
昨日のランニングスクールは、400m×20本。これまでみたいに暑くないから、余裕を持って出来るかなぁと思っていたら、たまぁに太陽が出て、蒸し暑くなる…しかし、皆さん、頑張ってましたよ😆
1000m x 5本 追い風で4分切り
昨日30km以上走っているので今日は朝Runではなくて夕Runにしました。少しでも回復を期待して...
目標達成😆✨
8月の走行距離の目標を300kmに設定しました‼️普段は、200km。7月中旬に家庭内感染によりコロナにかかり、10日間の自宅療養に…療養期間を終...
50mインターバル
今日のランニングスクールは、50m30～20本🏃✨なぜ、20～30本ではなく、30～20本なのかとゆうと『30本やりますよ‼...
息子もランニングスクールへ
昨日のランニングスクールには、息子も同伴出勤🏃💨夏休み中だから1回位は、連れて行ってあげようかなぁと思っていたタイミングと幼稚園での人間...
インターバル＠皇居
練習会に参加してきました。コロナ罹患していたので3週間ぶり。速く走れない・追い込めないの...
走った走った🤗
今日は、ランニングスクールだったので、朝6時30分に出発し、7時30分過ぎに到着🚗💨練習で使うコースの下見をし、...
インターバル
今日からレッズランド・ランニングスクール再開🏃✨本日のメニューは、200m×12本。日陰のコースで出来るメニューを考えて、暑くてもこなせ...
タブーでも憲法改正を訴え続けた氏を叩きまくったマスコミ。だが現実の世界情勢は氏の指摘通りに…反日亡国勢力の大罪。
以下は今しがた発見した門田隆将氏のツイートのからである@KadotaRyusho7月9日日本ではマスコ...
インターバル＠皇居（2回目）
先週初参加させていただいたインターバル大好き集団の練習会に再び参加してきました。先週と...
ウォーキングは量より質！ インターバル速歩の効果を体感しよう
下記の記事は日経グッディ様のホームページからお借りして紹介します。（コピー）です。ウォ...