#インターバル 新着一覧
今日のお昼ごはんは・・・
今日は午前と午後の間の休憩時間 インターバルは86で移動開局('ω')ノ今日も一日雨になりそうですね(ﾟДﾟ;)まずはいつものスーパーで買い出しを 今日の夕食は手製のいり卵とふりか
江戸川土手でインターバル1000m x 5本
今日は在宅勤務してました。なので夜の皇居練はパスして一人で江戸川土手へ。明るさが残る時間にできたので良かったですが、一人でやるにはきつい。...
皇居練 インターバル1000m x 5本
今日は水曜日、恒例の皇居練の日。2週連続参加というのは今年初。先週の内容はしょぼかったので今週こそ！の意気込み。...
インターバルウインドスプリント400の5本で歩幅を伸ばす
明日も雨予報でひとっ走り出来るかどうか微妙な情勢なのと、夕方になって雨が小止みになって...
2か月ぶりに皇居練参加 インターバル1000m x 5本
2か月ぶりに水曜日の皇居練に参加してきました。今夜は温かく、半袖Tシャツで出動。多くの人が半袖でした。...
皇居練習会インターバル
水曜日なので皇居の練習会に参加してきました。練習会開始前に雨がパラパラと降ってきましたが始まるころには上がりました。嫌だなぁと思っていたところですが良かったです。...
1か月ぶりにインターバル
今日は1か月ぶりに皇居練習会に参加してきました。ロング走ばっかりやっていてスピード刺激を...
足がパンパン
今日は、ランニングスクール🏃✨気温が下がり、私の大の苦手な寒い季節がやって来ました😭もう手袋は、外せ...
2022/10/21
インターバルのはずが。。。ふくらはぎがパンパンで💦心肺が全く追い込めませんでした😅
足が棒
昨日のランニングスクールは、500m×10本🏃💨最近、スクール前に6Km～8kmのjogをする。ペースは、5分30秒から入って、体の...
インターバル＠皇居
在宅勤務だったんですが皇居まで行って練習会に参加してきました。秋分を過ぎて18時にもなれ...